Предыдущая публикация
Сила объятий🤗 Вы о ней знали?
В конце трудовой недели всем нам хочется немного выдохнуть, расслабиться. Один из самых простых способов улучшить не только эмоциональное, но и физическое состояние - это объятия.
Если раньше проявление физической симпатии считалось чем-то неуместным, то сейчас их польза доказана учеными.
Объятия положительно влияют не только на эмоциональное состояние, они уменьшают стресс (снижают выброс кортизола), делают людей счастливее (стимулируют выработку дофамина и эндорфина), улучшают здоровье сердца (снижают кровяное давление), повышают иммунитет в целом.
Говорят, что для выживания человеку необходимо до четырех объятий в день, восемь помогут достичь психологической стабильности, а двенадцать приведут к личностному росту 🤗
Если вдруг, вы чувствуете, что устали - отнимите ближнего, или друга, или питомца, или коллегу (если он не против😅) - вам станет легче 🫶🏻
Но есть люди, которые не любят обниматься… или просто не признаются в этом😉
А вы к какой категории относитесь?
Следующая публикация
Нет комментариев