☀️Сердечникам на даче работать под солнцем нельзя – только в тени, иначе возможны серьезные проблемы с сердцем.
☀️Здоровым людям тоже не стоит злоупотреблять солнцем. Работать лучше утром и вечером, а днем – не более 40 минут, с перерывами в тени.
☀️Важно много пить, носить головной убор
Сколько можно работать на огороде жарким летом? Ответ однозначный – как можно меньше.
💪Любая физическая нагрузка в жару – это дополнительный удар по сердцу, сосудам, выделительной системе. Ведь они и так работают на пределе, сражаясь с высокой температурой.
💦 Купаться летом тоже нужно осторожно. Сразу нырять в водоем нельзя. В воду нужно входить медленно, чтобы рецепторы кожи привыкали к изменению температуры постепенно. Если в воду окунуться без подготовки, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев