⠀
Мягкие, полезные и очень красивые. 😍 Такие вафли не повредят вашей фигуре!
⠀
Выход 7 вафель. КБЖУ на 1шт: 53/2,54/1,28/7,84.
⠀
✔Рецепт:
Свекла (отварная, запечённая) - 100гр
Кефир 1% - 100мл
Яйцо - 1шт
Мука - 60гр (у меня овсяная 30гр + рисовая 30гр)
Разрыхлитель - 1ч.л.
Соль, мускатный орех - по щепотке
Подсластитель - у меня фитпарад номер 7 - 2саше
Свеклу предварительно отварить или запечь в духовке и остудить. Очищаем и нарезаем её кусочками. Помещаем все ингредиенты в чашу блендера и измельчаем до однородности. Даём тесту постоять 10мин. Разогреваем мультипекарь, смазываем панель каплей масла. Выкладываем по 1 ст.л. теста и выпекаем по 10-12 минут.
Приятного аппетита!
[для вдохновения, автор na_pp_natalie]
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев