Тепла, еды, гулять, общаться, отдыхать, жить, путешествовать, наслаждаться, любить, злиться, интересоваться и так далее...
🔑Но не всегда это получается в тот момент, когда нужно. Для этого нужно с собой научиться договариваться. К примеру, хотите пить, а рядом нет воды, то пообещайте себе, что когда вы придете туда, где есть вода, то обязательно попьете и насладитесь этим процессом. И поблагодарите себя, что дождались, что выдержали и не стали включать режим истерики.
➡Что произойдет, если вы не выполните то, что хотели? забыли? поменяли желание пить чистую воду на стакан газировки и т.д.? Сначала - ничего страшного, потому что невыполнение собственных желаний и потребностей имеет накопительный эффект.
↪Еще пример приведу: Мечтали о новом диване. Прошло полгода. И деньги несколько раз приходили на диван, как раз необходимая сумма, но все время находились какие-то более важные потребности... Что в итоге? В итоге могут возникать ситуации, когда у вас перестают достигаться цели... В работе возвращаемся в тот период, где вы пообещали купить себе диван с первой зарплаты, но обещание не исполнили...
Что делать❓
Предлагаю начать с малого. Почувствовали, что хотите свежего воздуха и размять ножки, вышли на прогулку, и сказали, что то, что я хочу, я получаю с благодарностью к себе и Вселенной. Захотели стакан воды, встали, налили, пьете и думаете про себя: то, что я хочу, я получаю с благодарностью к себе и Вселенной. И так далее.
Интересно, что происходит, когда вы сами начинаете исполнять свои обещания? 🤩
А вот что: ⤵
Вы начинаете больше уважать себя, люди вокруг вас также больше начинают уважать вас. Ваша самоценность начинает расти.❤
#ПсихологЕкатеринаЗаварухина
#гипнотерапия
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев