Предыдущая публикация
📌 Справляемся с детскими страхами
Детство – время открытий и волшебства, но нередко его омрачают страхи. От темноты и чудовищ под кроватью до боязни врачей и школы – спектр страхов широк. Важно понимать, что страх представляет собой нормальную и естественную часть развития. Однако игнорировать его нельзя.
🙊 Дети выражают свои страхи по-разному
Младенцы и малыши выражают свой страх через вздрагивание, плач, крик, беспокойное поведение. Реакция детей постарше более сложная и разнообразная. Они могут стать агрессивными, замкнутыми, раздражительными, или же, наоборот, проявлять постоянную потребность в контакте с взрослыми.
❓Как помочь ребенку справиться со страхом?
✅ Прежде всего, важно признать его чувства и не обесценивать их. Когда вы говорите «глупости, там никого нет» или «тебе нечего бояться», то только усугубляете страх и заставляете чувствовать себя непонятым.
✅ Создайте вокруг ребенка безопасную среду, где он будет чувствовать себя защищенным и любимым. Разговаривайте о страхе, помогите его словесно описать. Дети, которые могут выразить свои чувства словами, лучше справляются со страхом.
✅ Игры и творчество – отличные помощники в борьбе со страхом. Придумайте историю о смелом персонаже, который побеждает страх, а затем проиграйте ее вместе с ребенком.
✅ Научите ребенка техникам релаксации. Например, глубокому дыханию.
✅ Если страх очень сильный и не проходит, обратитесь к детскому психологу. Он поможет разобраться в причинах страха и разработает индивидуальные методы помощи.
Страх – это не слабость, а сигнал о том, что ребенку нужна ваша помощь. Будьте терпеливы, чутки и поддерживайте своего маленького героя в борьбе с его страхами.
#ШколаЗдоровья #психология #детскиестрахи
Следующая публикация
Нет комментариев