Физическая активность — ключ к здоровью: новые данные
Научные исследования подтверждают, что физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, сообщает ИА «Камчатка. Недостаток движения, напротив, может привести к развитию хронических заболеваний и увеличению риска ранней смерти, рассказали в центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
По данным учёных, люди с низкой физической активностью на 33% чаще сталкиваются с преждевременной смертью по сравнению с теми, кто регулярно занимается физкультурой. Кроме того, отсутствие достаточной физической нагрузки повышает вероятность онкологических заболеваний.
Эксперты рекомендуют уделять не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивных тренировок в неделю. Это могут быть танцы, плавание, езда на велосипеде, пешие прогулки и другие виды активности. Регулярные физические нагрузки помогают снизить риск депрессии, замедляют процесс старения и способствуют увеличению продолжительности жизни.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Спасатели МЧС России присоединились к поисковой операции в селе Майское
В селе Майском Усть-Камчатского района уже несколько дней ищут 66-летнего местного жителя. По предварительной информации, он отправился собирать металлолом и пропал, сообщили ИА «Камчатка» в спасательном ведомстве
«В группу входят 11 человек, в том числе кинологи с собаками. У спасателей есть два вездехода, два квадроцикла и одно судно на воздушной подушке. Также планируется использовать беспилотники для обследования большей территории», — рассказали в МЧС.
С 11 по 12 октября поиски вели сотрудники пожарно-спасательной части посёлка Ключи КГКУ «ЦОД», полицейские и волонтёры. Они обследовали 13 километров береговой ли
Семинар для родителей, воспитывающих детей с особенностями развития, состоялся в Петропавловске
В Молодёжном центре состоялся уникальный семинар для родителей с Камчатки, воспитывающих детей с особенностями развития, сообщили ИА «Камчатка» организаторы мероприятия. Семинар на тему «Коррекция нежелательного поведения» провела Александра Гучева, аналитик и супервизор из Москвы. Родителям были предоставлены поведенческие техники и инструменты для работы с детьми и их окружением как в домашних условиях, так и в социальной среде. Кроме того, на мероприятии были затронуты и другие важные темы: - пищевое поведение; - половое созревание; - агрессивное поведение. Александра вручила родителям серти
Школьникам Камчатки помогут с выбором будущей профессии
В КамГУ имени Витуса Беринга 30 января пройдет второй ежегодный «Профориентационный форум», сообщили в пресс-службе вуза. Начальник отдела по работе с абитуриентами Олег Гадецкий рассказал, что в программе форума запланирован интерактивный квест «По шагам Беринга». Участники квеста, перемещаясь по станциям, расположенным на территории университета, получат информацию о каждом факультете, направлениях подготовки и специальностях в игровой форме.
«Мы уверены, что участие в форуме станет важным шагом на пути к осознанному выбору профессии и поможет каждому абитуриенту сориентироваться в мире образования. Лучшие команды по результатам
Диспансеризация определит состояние здоровья уже на начальном этапе
Состояние здоровья можно определить по следующим основным показателям, сообщает ИА «Камчатка». А именно: уровень сахара (норма от 3,3 до 5,5 ммоль/л), уровень холестерина (от 3 до 5,5 мммоль/л), артериальное давление (норма 120/80), а также окружность талии, пульс и насыщение крови кислородом. В поликлинике по месту жительства в рамках медосмотра или диспансеризации измерят артериальное давление, определят уровень глюкозы и холестерина в крови, рассчитают индекс массы тела, а также, оценив риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, разработают меры по улучшению здоровья сердца. Нужно помнить, что хронические болезни н
С нового учебного года школьники будут изучать творчество Газманова и Шамана
Патриотические песни современных исполнителей, таких как SHAMAN и Олег Газманов, начнут изучать в российских школах с нового учебного года, сообщает ИА «Камчатка» со ссылкой на vesti.ru. Песенник сейчас готовится, заявил депутат Госдумы Сергей Колунов. В марте прошлого года замглавы Минпросвещения Татьяна Васильева в связи с инициативой Колунова сообщала, что школьную программу могут дополнить изучением творчества Олега Газманова, группы «Любэ» и Ярослава Дронова (SHAMAN). Колунов рассказал РИА Новости, что для изменения школьной программы уроков музыки в первом-восьмом классах создана экспертная группа, куда вош
Отделы записи актов гражданского состояния (ЗАГС) Камчатского края сообщили о регистрации 227 рождений в декабре. Этот показатель превышает данные предыдущего месяца на 30 младенцев. Среди популярных имен для новорожденных девочек лидируют София, Виктория и Мария, а среди мальчиков чаще всего выбирали имена Александр, Михаил и Артем. Заместитель руководителя агентства ЗАГС и архивного дела Камчатского края Мария Принзюк также отметила, что в декабре было зарегистрировано рождение 12 пар близнецов в городе Петропавловске-Камчатском. Кроме того, в Елизовском отделе ЗАГС был зарегистрирован 11-й ребенок в семье Алексея и Дарьи Аксининых. Дочку
Кабинет компьютерной томографии в онкодиспансере на Камчатке откроется 27 января
Кабинет компьютерной томографии (КТ) в Камчатском краевом онкологическом диспансере, где предположительно находился источник заражения вирусными гепатитами, возобновит свою работу с 27 января. Министр здравоохранения региона Александр Гашков сообщил, что все требования Роспотребнадзора по устранению выявленных нарушений были выполнены. По словам Александра Гашкова, в кабинете КТ работали судебные приставы вместе со специалистами Роспотребнадзора. После снятия пломбы и осмотра кабинета было решено восстановить работу компьютерного томографа. Завершается монтаж системы видеонаблюдения. Кроме того, Александр Гаш
Еще три отдалённых села Камчатки получили высокоскоростной интернет
В селах Карага, Кострома и Тымлат Карагинского района завершено строительство волоконно-оптической линии связи и распределительных (абонентских) сетей связи к домохозяйствам. Александр Бобылев, заместитель министра цифрового развития Камчатского края, отметил важность доступа к высокоскоростному интернету в современном мире: «Сегодня невозможно представить жизнь без цифровых технологий. Они влияют на все аспекты нашей жизни, и этот проект значительно улучшает условия проживания людей». Благодаря высокоскоростному интернету жители этих населенных пунктов могут использовать современные цифровые сервисы на разных устройствах,
Программа бесплатных мероприятий в Петропавловске-Камчатском на 24 и 25 января
Жителей и гостей Петропавловска-Камчатского приглашают на бесплатные мероприятия, сообщает ИА «Камчатка». Пятница, 24 января 13:00 Молодежный квартирник ко Дню российского студенчества, шатёр у Култучного озера. В программе: веселая музыка, авторские песни, чай и сладости. 15:00 «Татьянин день! Ликуй, студент!» - развлекательная программа для пенсионеров в краевой библиотеке им. С.П. Крашенинникова (пр. Карла Маркса, 33/1). 17:00 Вечер поэзии «Певец земли камчатской», малый зал краевой библиотеки им. С.П. Крашенинникова. Суббота, 25 января Мероприятия ко дню рождения киноцентра «Лимонад» (пр. Победы, 67/1):
Быстровозводимые здания для спасателей построены в отдаленных районах Камчатки
«Модульные пожарные части в отдаленных районах полуострова возводятся с 2022 года по поручению губернатора Владимира Солодова. Их конструкция позволяет завершить строительство всего за один летний сезон», - рассказал ИА «Камчатка» министр по чрезвычайным ситуациям региона Сергей Лебедев. Особенностью данных объектов является их быстровозводимая конструкция, позволяющая завершить работы всего за одно лето. Они оснащены ангарами для пожарных машин и помещением для личного состава. Прилегающая территория может использоваться для проведения тренировок и учений спасательных подразделений. Следующим этапом станет стр
Камчатские врачи рекомендуют заботиться о своем сердце
Специалисты Камчатского центра общественного здоровья поделились с ИА «Камчатка»важными рекомендациями, которые помогут поддерживать здоровье сердца каждый день. Эти советы просты, но их соблюдение может значительно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Откажитесь от курения. Табачный дым негативно влияет не только на вас, но и на всех членов вашей семьи. Создайте дома атмосферу чистого воздуха без табачного дыма. Здоровое питание – основа всего. Постарайтесь включить в рацион больше овощей и фруктов. Избегайте жареных, жирных и солёных блюд, а также продуктов с высоким содержанием калорий, чтобы контролировать уровень «плохог
Федеральные инфекционисты и эпидемиологи, прибывшие на Камчатку, приступили к работе
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням, профессор Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Владимир Чуланов заявил о задачах команды специалистов, направленных на анализ сложившейся ситуации с гепатитом В и С в онкодиспансере Камчатки. По словам Чуланова, основной целью является глубокое изучение причин произошедшего, выявление всех факторов риска и предотвращение подобных случаев в будущем.
«Мы с Ириной Анатольевной обсудили те основные задачи, которые стоят перед нами. Мы здесь целой командой инфекционистов и эпидемиологов. Безусловно, наша задача, в первую очередь, помочь разобрать
Настойчивый камчатский автопьяница поплатится за взятку госавтоинспектору
Следственный комитет на Камчатке возбудил уголовное дело за дачу взятки госавтоинспектору (ч. 3 ст. 291 УК РФ). Полицейского незаконно отблагодарил 50-летний житель Усть-Камчатского района, сообщили ИА «Камчатка» в региональном управлении СКР. 17 декабря во время несения службы начальник Усть-Большерецкого отдела Госавтоинспекции в районе 83 км автодороги совхоз Начикинский – с. Усть-Большерецк – п. Октябрьский в Усть-Большерецком районе остановил автомобиль «Тойота Ленд Крузер Прадо». За рулем находился мужчина с явными признаками алкогольного опьянения. Чтобы избежать составления протокола и ответственности, авто
Горе-папаша из камчатского села выплатил сыну 400 тыс. рублей
38-летный житель села Апача Усть-Большерецкого района Камчатки уклонялся от уплаты алиментов на содержание сына, не работал и накопил долг по алиментам до 400 тысяч рублей, сообщили ИА «Камчатка» в региональном управлении федеральной службы судебных приставов.
Судебный пристав привлек горе-папашу к административной ответственности, и мужчина взялся за ум: нашел работу, благодаря чему деньги на погашение долга стали удерживаться из его зарплаты.
В новом году мужчина решил трудоустроиться на рыбопромысловое судно, которое совершает заграничные рейсы. Но как должник по алиментам выехать из страны он не мог. В этом праве его огранич
В сухом законе: 25 января камчатцам не продадут алкоголь
25 января, в День студента, на Камчатке будет действовать ограничение на продажу алкоголя, сообщает ИА «Камчатка». Алкогольную продукцию, включая и слабоалкогольные напитки, запрещено продавать во всех магазинах региона. Вместе с тем запрет не касается предприятий общественного питания — ресторанов, кафе и баров. За нарушение этого правила предусмотрены административные штрафы для владельцев магазинов: до 40 тысяч рублей для должностных лиц и до 300 тысяч рублей для организаций с возможной конфискацией алкогольной продукции. Напомним, с 2016 года аналогичные меры на Камчатке действуют 1 июня (Международный день защиты детей), в после
Новый дом для Любавы: еще один медведь с Камчатки прилетел в Подмосковье
Медведица Любава, спасённая в Камчатском крае, прибыла в приют для диких животных «Парк львов - Земля прайда» в Подмосковье, сообщает ИА «Камчатка» со ссылкой на телеграм-канал зоозащитников. Медведица осиротела в полтора года, а в природе малыши живут под опекой матери до трёх лет. В подмосковном приюте Любава будет жить в сытости и в безопасности. О бедственном положении камчатской медведицы стало известно около двух месяцев назад. Любаву выходили две девушки – Марина и Надежда, которые временно разместили её в своём приюте для бездомных собак. После того, как ни зоопарки, ни другие приюты не откликнулись на призыв
Цены на бензин на Камчатке вновь подняли под покровом ночи
В сети АЗС основного поставщика автомобильного топлива на Камчатку снова подорожал бензин и дизель. В этом году ценники на заправках монополиста ННК поменяли в первый раз, а в 2024 году цены увеличивали 17 раз, сообщает ИА «Камчатка». Топливные бизнесмены не изменили себе и в этот раз — сменили ценники 23 января поздним вечером, практически ночью. Теперь цены на автотопливо выглядят так: литр бензина самой ходовой марки АИ-92 — 64,07 рубля (+ 41 копейка); АИ-95 — 68,98 рубля (+ 44 копейки); АИ-98 — 81,39 рубля (+ 52 копейки); дизтопливо — 81,99 рубля (+ 52 копейки). Эксперты считают, что в 2025 году рост цен на автомобильное топ
При тушении пожара в общежитии в столице Камчатки пришлось спасать людей
Пожарные в Петропавловске-Камчатском спасли двух человек в ходе тушения огня в общежитии на ул. Крылова, 10, сообщили ИА «Камчатка» в региональном управлении МЧС России. Сообщение о возгорании в «общаге» коридорного типа в микрорайоне «Моховая» поступило на пульт диспетчера днем 23 января, в 15:10. Первые пожарно-спасательные подразделения были на месте уже через три минуты, отметили в МЧС. Помощь пожарных потребовалась двоим жильцам. Женщину эвакуировали на улицу по автолестнице. Её соседа вывели на свежий воздух с помощью спасустройства. Пожар полностью ликвидировали в 16:09. В огне сгорели вещи и мебель на площа
Как ускорить метаболизм без вреда для здоровья: советы врачей
Врачи напоминают, что ускорять метаболизм следует с осторожностью, сообщает ИА «Камчатка». Нарушения в работе организма могут возникнуть из-за недостаточного питания клеток, то есть замедленного метаболизма, рассказали в центре общественного здоровья.. Поэтому важно поддерживать его в норме. Однако чрезмерное ускорение обмена веществ также может быть опасным. Люди страдают не только от слишком быстрого обмена веществ, но и от его замедления. В результате они могут потерять вес до состояния истощения. Кроме того, скорость метаболизма влияет на продолжительность жизни. Поэтому не стоит фанатично ускорять обмен веществ. Для нормали
Наш самый юный и бесстрашный корреспондент сегодня запечатлела пожар в общежитии
Пожар в районе Моховая, ул. Крылова, 10. Будем надеяться, что все в порядке. «Вон там пожар, мама! Мама, там реально пожар!», - эмоциально сообщила корреспондент Мирослава. Спасибо за оперативное включение!
В Петропавловске-Камчатском двух женщин тяжело травмировало натянутым буксировочным тросом
22 января в Петропавловске-Камчатском две женщины получили тяжелые травмы натянутым буксировочным тросом, сообщили ИА «Камчатка» в ГАИ региона. Авария произошла в 19:40, на ул. Виталия Кручины. 48-летний водитель грузовика «Тойота Таун-айс» буксировал на гибкой сцепке автомобиль «Тойота Рав 4». Водитель грузовой машины не убедился в безопасности, в результате чего водитель буксируемого автомобиля потерял контроль над управлением. «Тойота Рав 4» выехал на правую обочину, где находились пешеходы. В результате ДТП женщины-пешеходы 41 и 49 лет с тяжелыми травмами госпитализированы. В отношении мужчи
В результате ДТП в столице Камчатки пострадал припаркованный автомобиль
22 января, в 17:55 на ул. Топоркова в Петропавловске-Камчатском 55-летняя женщина-водитель автомобиля «Тойота Рав 4» при выезде со второстепенной дороги не убедилась в безопасности своего манёвра и столкнулась с внедорожником «Ниссан Патрол» под управлением 37-летнего водителя-мужчины, сообщили ИА «Камчатка» в ГАИ региона. От удара «Тойоту Рав 4» отбросило на припаркованный «Митсубиси Паджеро». В результате ДТП водитель «Тойота Рав 4» получила травмы, ей назначено амбулаторное лечение. В ГАИ отметили, что все участники в момент ДТП были пристегнуты ремнями безопасности. Это позволило снизить тяжесть последствий ДТП.
Нет комментариев