Не зовите «бурого медведя», советуют камчатские врачи
Камчатцам рекомендуют придерживаться простых правил, которые помогут пережить новогодние праздники без ущерба для здоровья, пишет ИА «Камчатка».
«Начать следует с хорошего ужина часов в 8-9 вечера, а через 3-4 часа можно позволить себе бокал-другой «игристого». Пить его лучше, ничем не закусывая, потому что даже «брют» содержит много простых углеводов. Они быстро дают скачок сахара в крови, и лучше не перегружать организм едой в этот момент», - пояснили в Камчатском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Специалисты отметили, что ограничиться во время праздника одним шампанским мало кому удается. Обычно в ход идут и другие напитки, которые нередко с ним смешиваются. Например, коктейли «Северное сияние» (шампанское с водкой) и «Бурый мишка» (шампанское с коньяком). Эксперты категорически против таких смесей.
«Все это приведет лишь к головной боли или обострениям заболеваний желудочно-кишечного тракта. Те, кто работает в реанимации, часто видят пострадавших от таких экспериментов»,- сказали в Центре.
Научные исследования показывают: напитки, которые существенно отличаются по технологии изготовления, смешивать категорически нельзя. В частности, недопустимо разбавлять водку пивом, коньяком, ромом, ликером, так как это серьезно вредит поджелудочной железе.
Оптимальный вариант – в течение всей новогодней ночи пить только один напиток. С этим согласно большинство экспертов.
Относительно безопасным считается красное вино, разумеется, натуральное, и в умеренных количествах. В нем много природного антиоксиданта ресвератрола, который повышает уровень «хорошего» холестерина.
Пейте с умом и будьте здоровы!
Нет комментариев