В зависимости от уровня развития инфраструктуры в населённом пункте, потребность в калориях для пожилых может различаться, сообщили ИА «Камчатка» в центре медпрофилактики.
Специалисты установили, что в городах с развитой инфраструктурой мужчинам в возрасте от 60 до 70 лет требуется около 2 350 ккал в день, а женщинам — не более 2 100 ккал. В городах со слаборазвитой инфраструктурой, где требуется больше физической активности, калорийность рациона может быть увеличена. Для мужчин она может достигать 2 500 ккал, а для женщин — 2 200 ккал.
После 70 лет рекомендуется снизить калорийность рациона. Суточная норма для мужчин составляет 2 200 ккал, а для женщин — 2 000 ккал. https://kamtoday.ru/news/health/pitanie-kak-istochnik-energii-dlya-pozhilykh/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев