Что целлюлит считается вторичным половым признаком ?
И все же его наличие и степень развития☝🏻 на 70% зависит ТОЛЬКО ОТ ПИТАНИЯ.
Поэтому, многие продукты из списка ниже, я включаю в индивидуальные программы питания для моих участниц и, именно поэтому, если не полностью избавляемся, то значительно уменьшаем проявление целлюлита.
Если хотите заказать ваше персональное меню 📒для похудения, пишите мне в личку.
А теперь по - делу!
Забирайте себе ТОПчик продуктов и нажмите пожалуйста сердечко ❤этому посту.
• Рыба.
• Морепродукты.
• Каши на воде.
• Сырые ЛИСТОВЫЕ овощи (салат и капуста).
• Фрукты, орехи, семена растений (в не большом количестве).
• Зеленые и травяные чаи.
• Фреши (соки из свеклы, моркови, огурца, яблока, апельсина и сельдерея).
• Авокадо.
• Темные ягоды.
Кроме того, очень важно пить воду💦
Выпейте стакан сырой теплой воды утром натощак. В остальное время дня старайтесь выпивать от 6 до 8 стаканов воды.
Всегда берите с собой бутылку с водой.
Обезвоживание — одна из самых больших проблем для женщин. Помните — ваше тело более чем на 70% состоит из воды, а это значит, что вам нужно много пить, чтобы поддерживать этот водный баланс. Если вы не будете этого делать, то вас станут преследовать усталость и плохое настроение. И, конечно, целлюлит!
Сохраняйте себе в закладки и кушайте на здоровье.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев