Предыдущая публикация
Как надо
13 июл
Вступить
Рацион на 1500 калорий 1454 ккал: 124/ 50/ 127 ⠀ ЗАВТРАК: Гречка (50 г) сухого веса Вареное яйцо 1 шт Кофе с молоком без сахара ⠀ ПЕРЕКУС 1: Творог 100 г и 1 банан взбить в блендере или съесть по отдельности😁 ⠀ ОБЕД: Рис с морковью (готовила в мультиварке, учла 100 г готового блюда) Теплый салат со стручковой фасолью и курицей - 250 г ⠀ ПЕРЕКУС 2: Яблоко красное (150 г) Натуральный йогурт Активиа ⠀ УЖИН: Вареное куриное филе (150 г) Свежие овощи (помидоры, огурец) ⠀
Комментарии
5
Мария Самарина
Углеводов многовато,побольше зелени надо
Нет комментариев
Новые комментарии
Анжелика Бондаренко
А где первое блюдо, так всеми рекламируемое
Нет комментариев
Новые комментарии
Татьяна ДРУЖУ 👍 ТОЛЬКО С АДЕКВАТНЫМИ🙏👋
Я столько не съем
Нет комментариев
Новые комментарии
Тамара Кулик
Нет комментариев
Новые комментарии
Алена (Элеонора) Морозова
Стесняюсь спросить ,а сколько надо заробатывать на такое меню, если семья большая, Вы иногда прежде чем довать советы думайте о больших семьях.
Нет комментариев
Новые комментарии
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Как надо
Лента
Темы
29 794
Фото
63 406
Видео
428
Участники
1 029 309
Фильтр
Все темы
Как надо
добавлена вчера в 22:25
Шедевры, созданные из дерева.
01:01
Потрясающая работа
5 181 просмотр
83 класса
Комментарии
2
0
Класс!
83
Как надо
добавлена вчера в 21:00
Пoзировать тoже нyжно yметь😂
Возможно, неприемлемый контент!
Нажмите, чтобы отобразить
86 классов
Комментарии
2
0
Класс!
86
Как надо
добавлена вчера в 20:00
Эти упражнения — идеальное сочетание движений, которое усиливает и подтягивает все тело.
101 класс
Комментарии
1
2
Класс!
101
Как надо
добавлена вчера в 19:17
128 классов
Комментарии
1
0
Класс!
128
Как надо
добавлена вчера в 19:00
Как вам такое правильное питание - просто вкуснятина
116 классов
Комментарии
1
1
Класс!
116
Как надо
добавлена вчера в 18:00
Интepесные peзультаты нeoбычного экспepимента
186 классов
Комментарии
19
4
Класс!
186
Как надо
добавлена вчера в 17:20
Отличная подборка ужинов
142 класса
Комментарии
0
0
Класс!
142
Как надо
добавлена вчера в 16:00
Мaтеринство нe пopтит фигyру!
...
Возможно, неприемлемый контент!
Нажмите, чтобы отобразить
164 класса
Комментарии
16
1
Класс!
164
Как надо
добавлена вчера в 15:00
Молодец!
...
72 класса
Комментарии
3
1
Класс!
72
Как надо
добавлена вчера в 14:00
Курица аля Капрезе: вкуснейший ужин!
...
104 класса
Комментарии
0
3
Класс!
104
Как надо
добавлена вчера в 13:00
-дaвай я тeбя пoзнакомлю с пaпой 😊 -УПС....
95 классов
Комментарии
12
0
Класс!
95
Как надо
добавлена вчера в 12:40
Домашние тренировки на каждый день
110 классов
Комментарии
1
7
Класс!
110
Как надо
добавлена вчера в 11:00
Нежные куриные палочки на 100 грамм - 115.
...
110 классов
Комментарии
0
1
Класс!
110
Как надо
добавлена вчера в 10:30
00:07
Металлические шарики
5 164 просмотра
85 классов
Комментарии
0
0
Класс!
85
Как надо
добавлена вчера в 10:00
Всё что угодно, лишь бы не спорт и пп?
...
121 класс
Комментарии
0
0
Класс!
121
Как надо
добавлена вчера в 09:45
А вы видели ктаких необычных котов?
23 участника
103 класса
Комментарии
0
2
Класс!
103
Как надо
добавлена вчера в 09:30
74 класса
Комментарии
1
0
Класс!
74
Как надо
добавлена вчера в 09:00
Eго пapодии пoкорили инcтаграм😆
249 классов
Комментарии
5
3
Класс!
249
Как надо
добавлена вчера в 08:00
Что ж, надо проверить
182 класса
Комментарии
32
9
Класс!
182
Как надо
добавлена вчера в 08:00
Диетическая шарлотка без муки 🔸на 100грамм - 96.
...
49 классов
Комментарии
0
1
Класс!
49
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
29 794
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Комментарии 5