Предыдущая публикация
00:56
01:42
00:41
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Привет! Меня зовут Елена. Я сертифицированный тренер по фитнесу и адаптивной (лечебной) физкультуре. Многим из нас знакомы :
- боль в спине
- скованность движений
- головные боли
- ухудшение работоспособности и общего самочувствия
В большинстве случаев, это как правило следствие сидячего образа жизни, лишнего веса , недостаточного внимания расслаблению, тяжелая физическая работа, спортивная нагрузка или симптомы развивающегося заболевания( остеохондроза например)
Зачастую многие по привычке приглушают эту боль лекарственными препаратами, которые не лечат и не устраняют причину.
Более эффективным «лечением» считаю разные короткие комплексы упражнений. Присоединяйтесь!
Скрыть информацию
- Администратор:
- Москва
Фото из альбомов