1) Пить чай
Особенно, со сладкими конфетами печеньями! В чае содержатся кислоты, затрудняющие переваривание белка.
2) Есть фрукты
Фрукты лучше перенести в отдельный прием пищи, перекус за час до еды или через час после, потому что они нарушают естественное пищеварение, начиная бродить.
3) Прилечь вздремнуть, лечь спать
Во время отдыха наша пищеварительная система замедляется и его в желудке просто загнивает и откладывается в ненужных местах.
4) Принимать душ, ванну
Водные процедуры усиливают прилив крови к конечностям, что вызывает отток крови от желудка, еда переваривается медленнее или не переваривается нормально вообще.
5) Заниматься спортом
Физические упражнения берут на себя весь ресурс, мало того, что весь объем пищи не переварится, так еще и заниматься будет тяжело и опасно для здоровья.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев