ПЕРЕЗАГРУЗКА ЛИЦА

ПЕРЕЗАГРУЗКА ЛИЦА
Мега супер эффективная практика из фейс йоги
Пробуйте
Если научитесь- помолодеете на 5лет!
Делать каждый день
3 подхода по 10-15 раз

‍НАТИРАЙТЕ ЛИЦО ЛОМТИКОМ КАРТОФЕЛЯ

‍НАТИРАЙТЕ ЛИЦО ЛОМТИКОМ КАРТОФЕЛЯ
Благодаря витамину В и никотинамиду этот корнеплод способствует обновлению клеток кожи и ее осветлению
Кусочком сырого картофеля натирайте лицо 3 раза в день по 5-7мин

ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ КАРКАДЕ:

ЧАЙ
ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ КАРКАДЕ:
Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечнососудистой системы
А именно они препятствуют заболеваниям
Таким образом, эти вещества- своего рода иммунитет для сердца и сосудов
А цветы гибискуса, которые используются в чае каркаде, содержат большое количество антоцианов
Кстати, именно эти вещества дают чаю такой насыщенный красный цвет, даже ярко рубиновый
Они же обладают коллаген стабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи
Чай каркаде улучшит состояние мочеполовой системы, тк обладает мочегонным эффектом
Содержащийся в напитке пектин выводит соли из

СНИМАЕМ СТРЕСС

СНИМАЕМ СТРЕСС
Снимаем стресс японским массажем пальцев рук
Всего 2мин на каждый палец поможет быстро снять напряжение, устранить тревожность, стресс, головную боль и почувствовать себя лучше
Японцы верят, что каждый палец отвечает за определенный орган нашего тела, и воздействуя на активные точки мы влияем на их работу

СОВЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

СОВЕТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
А вы знаете, в чем польза сна на левом боку?
⠀⠀
1. Облегчение изжоги
Если после острой и обильной еды вас частенько мучает изжога, это отличный способ облегчить её проявление. По данным исследований, сон на левом боку может значительно облегчить симптомы изжоги, тогда как сон на правом боку способен их даже усилить.
⠀⠀
2. Избавление от храпа
⠀
Наверняка многие знают, каково это – не спать полночи из-за того, что кто-то из родных храпит. Оказывается, избавиться от храпа намного легче, чем вы думали. Научите храпящего спать на левом боку – это поможет людям, страдающим от синдрома остановок дыхания во сне, который и вызывает храп.
⠀⠀
3. Улучш