Предыдущая публикация
Трещины губ — это означает нехватку витамина B (B3, B2 и B12), железа и дефицит цинка. Обычно это происходит среди вегетарианцев, так как они не потребляют достаточное количество этих питательных веществ. Лучший способ приобрести их — потребление швейцарского мангольда, арахиса, лосося, моллюсков, яиц, тунца, мяса птицы и чечевицы. Поглощение железа можно улучшить с помощью витамина С, его можно найти в красном перце, капусте, брокколи и цветной капусте. Витамин С помогает в укреплении
Нет комментариев