Фильтр
Все темы
Женский клуб
добавлена сегодня в 20:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 20:05
00:32
Актуальный совет 😀
95 просмотров
Женский клуб
добавлена сегодня в 19:15
Женский клуб
добавлена сегодня в 18:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 18:04
Женский клуб
добавлена сегодня в 17:01
Женский клуб
добавлена сегодня в 16:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 15:02
Женский клуб
добавлена сегодня в 14:30

5 МИФОВ О ЗАВТРАКАХ ☕️

5 МИФОВ О ЗАВТРАКАХ ☕️
‼️Давайте рассмотрим 5 самых частых заблуждений на счёт завтраков‼️
☕️ С завтрака начинается наш день и его ни в коем случае нельзя пропускать!
🍳 Питательный завтрак нормализует уровень глюкозы в крови, заряжает нас эгергией и питает мозг
🥪 Завтрак понижает уровень гормона стресса- кортизола, который достигает своего максимально опасного значения в 7-8 утра (а с кортизолом связаны отчёт ожирения, диабета 2типа и ишемической болезни сердца)
🥞 Также, при одинаковом потреблении калорий те, кто регулярно завтракают, теряют в среднем на 50% больше лишнего веса, чем те, кто пренебрегает завтраками
👸 Хотите влезть в любимые наряды- находите врем
Женский клуб
добавлена сегодня в 14:06
00:10
Тумба с секретом 😀
219 просмотров
Женский клуб
добавлена сегодня в 13:01
00:22
Женский клуб
добавлена сегодня в 12:31

ВСЕ СЕКРЕТЫ СОЧНОЙ ГРУДКИ 🍗

ВСЕ СЕКРЕТЫ СОЧНОЙ ГРУДКИ 🍗
Чтобы запеченая грудка осталась сочной, но уже была готова, важно это знать:
1️⃣Грудки должны быть одной толщины и примерно одного веса
2️⃣Специями нужно тщательно обмазать с 2х сторон
3️⃣Можно оставить помариноваться, но не обязательно
4️⃣От веса зависит время запекания:
150гр : 18-20мин
200гр: 20-22мин
250гр: 22-25мин
При температуре 210-220гград
5️⃣Когда прошла 1/2 времени- перевернуть
6️⃣После приготовления важно оставить постоять при комн темп 10-15мин
7️⃣Если есть темометр:
Внутри грудки 71град- можно доставать
Женский клуб
добавлена сегодня в 12:15
Женский клуб
добавлена сегодня в 11:01
00:17
Женский клуб
добавлена сегодня в 10:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 10:04
00:30
Идеальный рецепт 😀
200 просмотров
Женский клуб
добавлена сегодня в 09:01
00:59
Готовим чизкейк 😀
99 просмотров
Женский клуб
добавлена сегодня в 08:30
Женский клуб
добавлена сегодня в 08:05
00:28
Женский клуб
добавлена сегодня в 07:15
Показать ещё