Маска для волос

Маска для волос
Рецепт маски:
1 ст.ложка корицы смешивается с 1,5-2 ст.ложками мёда, добавляется яйцо и масло (по желанию, у меня выходит где-то две ложки) и все тщательно смешивается. Ставлю в микроволновку примерно на 20 сек (за это время яйцо свариться не успеет, но зато вся смесь подогреется). Пробуйте подогревать по 5 секунд, чтобы не испортить смесь.
Корица возможно будет припекать, особенно если только купленная и впервые открытая пачка(корица в ней свежее и не потеряла своей жгучести), но я как-то особо этого не замечаю, привыкла, да и сильно не жжет.
Держать - кто сколько сможет. Если сильно греет - 15 минут, если терпимо либо не чувствуется совсем - сколько захоти

15 полезных привычек для стройности и здоровья

15 полезных привычек для стройности и здоровья
1. Побольше овощей и зелени; нежирное мясо и рыба; кисломолочные продукты; сложные углеводы.
2. Пейте воду!
3. Витаминные добавки (по назначению врача)!
4. Никаких диет! Кроме срыва и разочарования ничего не принесут!
5. Выбирайте физическую активность по душе. Плавание, прогулки, танцы…
6. 15% дневного рациона выделите любимой вкусности.
7. Не ставьте ограничений в праздники! С удовольствием и наслаждением позвольте себе кусочек торта!
8. Ешьте когда голодны. Учитесь чувствовать свой организм!
9. Обязательно высыпайтесь!
10. Если наелись, оставляйте еду на тарелке!
11. Не запрещ