Это отличный повод отдохнуть и расслабиться, забыв о повседневных заботах.
В этот день можно забыть о делах и посвятить время себе. Можно выбрать что-то спокойное и расслабляющее или просто полежать на диване и ничего не делать. Главное — наслаждаться этим временем и получать удовольствие от отдыха.
Лень бывает нескольких видов, отметила психолог Ирина Смолярчук в разговоре с "Известиями". Первый тип — это индикатор ресурсного состояния человека, и к нему нужно относиться внимательно, считает эксперт.
"Если лень несколько раз делать привычное для себя занятие, стоит задумываться, нужно ли это занятие в свою жизнь впускать. Возможно, это занятие для человека чревато какими-то опасными последствиями. В таком случае лень помогает затормозиться, чтобы оценить, для чего мозг препятствует конкретным поступкам" — отметила Смолярчук.
Также существует и клинически выраженная лень. Такой тип может проявляться у людей, которых семья не научила брать на себя обязательства. В большинстве своем клинической ленью страдают те, чьи родители, например, очень быстро разбогатели, подчеркнула психолог.
Есть еще одна форма лени — это потребность человека в отдыхе. Например, если человек очень много работает, не едет в отпуск и вообще социально активный, организм в таком случае изнашивается, и он внезапно может заболеть. Таким образом, тело дает сигналы о том, что необходимо отдохнуть.
"Психика сама диктует: давай, отдохни, поленись. Лень в таком случае спасает", — подытожила эксперт.
Подробнее о лени и ее отличиях от прокрастинации на карточках "Известий".
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев