🌟 В кундалини-йоге существует множество различных техник, и одна из них - Мудры. 🌟
Мудры — это определенные положения кистей рук, которые замыкают энергетические потоки и направляют рефлекторные реакции в мозг. Руки — это энергетическая карта нашей осознанности и здоровья. Это клавиатура для ввода данных в энергетическую систему ума и тела. Одна из широко используемых мудр — «Печать знания», или Гьян Мудра. Чтобы выполнить Гьян Мудру, нужно соединить кончики большого и указательного пальца. Это стимулирует знания, ясность ума, мудрость. Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером, представляющим энергию расширения, что дарует восприимчивость и спокойствие.
Переходите на мой YouTube-канал по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=Cx0F-JVTDDM , чтобы узнать про другие техники кундалини-йоги.
Всем, кто решил заняться кундалини-йогой, я специально записала этот ролик, чтобы вы могли быстро ознакомиться с техниками и приемами, которые используются во время занятий.
В этом видео мы рассмотрим техники кундалини-йоги, и после вы сможете сразу же приступить к урокам. В дальнейшем, по мере погружения в практику, вы сможете более детально и осознанно овладеть каждой техникой.
Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги. Занимайтесь на здоровье и будьте счастливы! 🧘♀️💖
#йога #кундалинийога #мудры #гьянмудра #знания #осознанность #здоровье #irinanelsonyoga
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев