Можно ли без строгих диет держать свой вес под контролем?

Какие блюда не поднимают сахар в крови? А вы знаете, что есть медленные углеводы, которые не увеличивают вес? Один из таких рецептов в книге "Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете" (акционная цена 170 руб.)Рецепт 3. Хумус из консервированного нутаПродукты на 3 порции:Нут (консервированный) 250 гр.Лимонный сок 1 ст. л.Тахини 1 ст. л.Оливковое масло 30 мл.Зира по вкусуСоль по вкусуПриготовление:Консервированный нут откиньте на дуршлаг, а когда вся жидкость стечет, выложите сушиться на полотенце.Переложите нут в блендер и измельчите до однородности.Добавьте тахини, масло, зиру и продолжайте измельчать в блендере еще 1 минуту. (Тахини – это... Читать далее https://www.litres.ru/irina-nikulina-imadz/kak-snizit-sahar-v-krovi-100-receptov-blud-pri-diabet/?lfrom=961495288&ref_offer=1&ref_key=e653e1f9459994a8f007845a6786bc9177eb6688e8fa1592293e7230f2174695