Не секрет, когда мы задумываемся о скидывании лишних килограммов, в уме возникают две мысли: диета и тренировки.
Меньше ешь – больше двигайся! Вот главный секрет похудения.
Возможно вы замечали, что у некоторых худеющих тело становится перекаченным от регулярных силовых тренировок💪 Если вы не обращали внимания, то посмотрите фото женщин, которые постоянно занимаются фитнесом💪
Часто их тело становится похожим на мужское из-за перекаченных мышц. Они становятся объемными. Особенно это заметно на бедрах и на руках.
Скажите честно, Вы хотели бы иметь такие перекаченные бедра и руки, или вам хотелось бы иметь стройное подтянутое тело и тонкие женственные руки❓
Напишите в комментариях, какое тело вы хотели бы иметь❓
Лично мне не нравится 😝, как выглядит женское перекаченное тело, особенно бицепсы на руках выглядят не очень женственно, особенно если девушка в платье с открытыми руками.
Итак, чтобы похудеть – нужны силовые тренировки. Но от силовых тренировок увеличиваются мышцы. Какой выход?
☝️Нужно использовать упражнения, которые не увеличивают объем мышц, а наоборот уплотняют мышечный корсет.
Снаружи это выглядит так, как будто тело утягивается.
И такие упражнения есть! 👍 Они основаны на скручивании мышц, когда в работу вовлечены оба конца мышцы. Они позволяют укреплять мышцы без наращивания их объемов.
Именно такие комплексы мы используем на наших марафонах очищения и похудения ХИ-ДЕТОКС.
☝️И это кстати один из секретов быстрых результатов в похудении наших участников. Благодаря скручивающим движениям объемы тела быстро уменьшаются.
Согласитесь, это ведь как раз то, чего мы хотим. Никто нас не спрашивает, какой у нас вес❓ Все смотрят на внешние формы тела.
Хочешь попробовать комплексы упражнения для уменьшения объемов тела на себе❓
Узнай, когда начало ближайшего марафона ХИ-ДЕТОКС и стоимость⤵️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев