Предыдущая публикация
🔹За 7 дней уходит до 10 кг🔹
🔻1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
🔻2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
🔻3-ий день: Питьевой.
🔻4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
🔻5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
🔻6-ой день: Питьевой.
🔻7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Следующая публикация
Нет комментариев