Предыдущая публикация
Прошлая неделя, оставила очень много отзывов в моём директе.
Каждый отреагировал на то, что его зацепило.
Я хочу поблагодарить каждого за это. Потому что, на основе ваших сообщений родился этот пост.
Спасибо, что вы у меня есть ❤️
Я знаю, что есть целая куча исследований по всему миру, которая показывает негативную связь лишнего веса с различными заболеваниями.
Но я предлагаю, всем вам посмотреть вокруг и обратить внимание на своих знакомых.
Я это сделала для себя:
В моём окружении есть как стройные люди, так и откровенно нет.
И я много лет наблюдаю за тем, как струйные люди намного здоровее, чем все остальные...
Я начну с самого яркого персонажа, который встречался на моём пути.
Я буду писать условно, но возможно, кто-то себя узнает.
Мужчина 1. Этому мужчине уже 74 годика, и он очень активен всю жизнь. Он может выйти с лопатой и утром разгребать снег. Хотя у него столько денег, что он может заплатить армии дворников. Но ему в кайф сделать это самому. Он очень стройный и очень жилистый.
И хотя этот человек давно на пенсии, он всё-то работает, он здоров на 100%, и он дружит с тридцатилетними красотками.
Это бинго!
Мужчина 2. Этот мужчина будет помоложе. Ему около 65 лет, он давно не работает. Он вышел на пенсию гораздо раньше, чем общепринято. Он тоже достаточно стройный, периодами активный. Но периодами много пьющий. У него нет лишнего веса, и он тоже вполне себе здоров. Этот пример показывает, что не жрать гораздо лучше, чем не пить. Хотя всё индивидуально.
Молодая женщина 1. Я могу соврать, но, по-моему, ей 45 лет. Мы с ней вместе когда-то работали. В молодости она была такая очень аппетитная. Но потом, она, как-то, очень классно постройнела и сохранила эту стройность до сих пор. Два года назад, она была у меня в гостях, и я знаю, что у неё со здоровьем всё нормально.
Молодая женщина 2. Лет 47-48. Я тоже с ней работала. Она всё то там работает. Я недавно была там в гостях.
Она тоже не отличается лишним весом. По своей работе, ей приходится много подниматься вверх-вниз, иногда таскать коробки и постоянно делать какие-то телодвижения. В общем, на стуле она не сидит.
Любит иногда выпить и вкусно закусить. Но в меру. И у неё тоже со здоровьем всё нормально. Это ещё один пример, что не жрать, но пить в меру, будет всё ок =))).
Моя мама. 69 лет. Нормального телосложения. Лишнего веса не имеет. Когда-то раньше было, но моя мама вовремя взяла себя в руки. Этим летом были вопросы к сердцу. Но в таком возрасте, они часто у кого возникают. Ни сахарного диабета, никакой-либо другой недостаточности у неё нету. Плюс моя мама получила травму несколько лет назад. После таких травм, многие в её возрасте, умирают. Она молодец, смогла и сама поставила себя на ноги.
На этом стройные люди в моём окружении заканчиваются.
Нет оно не такое маленькое.
Я не включила сюда людей, которые моложе 40 лет.
Это ещё достаточно молодой возраст, чтобы иметь какую-то хронику.
А вот старше этого возраста, я не знаю.
Все остальные имеют лишний вес и целый набор заболеваний.
Большинство из них, уже не могут употреблять алкоголь, потому что доктор запретил. Потому что внутри уже в таком состоянии что-либо пить, либо умереть. И вынуждены все время сидеть на диете.
У кого-то уже нет внутренних органов. Я смотрю, что потерять желчный - это уже на раз два. Я знаю только троих, у кого его нету. И это становится чуть ли не нормой.
Я знаю четверых, кто оторвал мениски на пустом месте. И это не следствие случая, а закономерность. Недостаток активности и мышечной массы.
Ещё когда я училась в 2014 году в Санкт-Петербурге, нам говорили, что перед любым переломом есть совокупность факторов, которые к нему приводят.
Лишний вес, низкая активность и мышечных слабость - вот три кита, на которых строится любое хроническое приобретённое заболевание.
Диабет второго типа, сердечная недостаточность, любые травмы, проблемы с суставами и позвоночником - это всё следствие.
Я забыла про своих близких подруг. Тут все нормально. Они ещё составляют мне компанию. Они стройные и активные. Девочки - вы большие умницы 😘
Следующая публикация
Нет комментариев