Сегодня, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга (World Brain Day), который был создан по инициативе Всемирной Федерации неврологии. Этот праздник пришел к нам из Бельгии, и дата выбрана неслучайно: 22 июля 1957 года в Брюсселе была создана благотворительная организация — Всемирная федерация неврологии, которая поставила своей целью развивать науку и заботиться о здоровье мозга людей всех стран и континентов. Спустя 56 лет, в 2013 году, Совет делегатов федерации предложил отмечать в эту же дату Всемирный день мозга. А в феврале 2014 года, ровно 10 лет назад, праздник стал ежегодным.
Интересно, что Всемирная федерация неврологии каждый год освещает определенную проблему, связанную со здоровьем головного мозга: в 2015 г. рассказывали, как предупредить и лечить эпилепсию, а в 2017 г.— инсульт, 2018 г. – незаменимая польза чистого воздуха для здорового мозга, в 2023 г. — привлекали внимание к проблемам людей с инвалидностью, связанной с заболеваниями мозга, у которых нет возможности получать лечение и проходить реабилитацию.
Не секрет, что головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Несмотря на прогресс медицины, на сделанные научные открытия в этой сфере, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остаётся той областью, исследование которой продолжается по сей день. Именно головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой, продолжают оставаться загадкой. Заболевания нервной системы человека, в том числе, заболевания головного мозга несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой бывает трудно. В результате этих заболеваний человек может испытывать страдания, нервные переживания, стать инвалидом, потеряв трудоспособность и даже погибнуть. Любой сбой моментально сказывается на жизнеспособности человека, приводя к нарушениям в работе внутренних органов. Самые совершенные электронные машины, созданные человеком, по сути своей являются попыткой приблизиться к человеческому интеллекту, сосредоточенному именно в головном мозге. Однако ни одна из них несравнима по сложности и совершенству с головным мозгом человека.
Болезни мозга бывают разные - инфекционные, сосудистые, генетические заболевания, а также травмы и воспаления. Минздрав РФ приводит такую статистику: в 2021 году было зарегистрировано 5346 случаев болезней нервной системы на 100 тысяч населения.
Общими рекомендациями врачей для поддержания здоровья головного мозга являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, здоровый сон и питание, ходьба, прогулки на свежем воздухе и физическая активность, постоянный «тренинг» мозга через решение нестандартных задач, поисков решения, общение с высокоинтеллектуальными людьми, умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.).
- Как вы прекрасно знаете, головной мозг контролирует все процессы, происходящие в нашем организме, - говорит нейрохирург Клиники ИПМ, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Павел Руденко. - Поэтому от состояния и функций головного мозга зависит внутренняя среда нашего организма, и не секрет, что многие заболевания обусловлены теми или иными проблемами, связанными с кровоснабжением и обменными процессами в тканях нашего мозга. На сегодняшний день многое в функциях головного мозга остается неизвестным, несмотря на современные томографы, несмотря на многочисленные исследования, которые проводятся, далеко не все и всегда мы понимаем о функциях головного мозга. Но мы понимаем, как сохранить его здоровье. И естественно, что, в целом, ведение здорового образа жизни, отказ от алкоголя и курения, полноценный сон, полноценная ежедневная физическая нагрузка способствуют сохранению функций нашего мозга как можно дольше. Из продуктов питания следует отметить, что для мозга очень полезными являются такие продукты питания, как рыба, различные морепродукты, миндаль вообще орехи, авокадо, свежие овощи и фрукты. Ну и нелишним будет напомнить, что чем чаще мы применяем различные мыслительные процессы – пытаемся разгадать какие-то загадки, читаем, разгадываем кроссворды, анализируем какие-то вопросы, тем в большей степени мы сохраняем здоровье нашего мозга.
Интересные факты о головном мозге
Головной мозг потребляет 20% всего кислорода и энергии организма, которые поступают к нему по кровеносным сосудам. Клеткам мозга требуется много энергии, поэтому без адекватного снабжения кислородом и энергией тканей центральной нервной системы развиваются различные неврологические заболевания и дисфункция мозга.
На 73% человеческий мозг состоит из воды. Полтора часа активного потоотделения уменьшают мозг в объеме так же, как один год старения. Необходимо всего лишь на 2% уменьшить необходимый объем жидкости, чтобы развились нарушения внимания и памяти.
Мозг человека может хранить около 2,5 млн. гигабайтов информации (2,5 петабайт). Но простой доступ к информации делает ее более сложной для запоминания, поэтому чем больше труда требуется для получения информации, тем лучше мы ее запоминаем.
Мозг занимает 2% от общей массы тела человека.
Головной мозг весит в среднем 1200 — 1400 грамм. При этом масса серого вещества никак не влияет на умственные способности. Самый тяжелый в мире мозг (2,3 кг) принадлежал 30-летнему мужчине. Сообщение о нем сделал в декабре 1992 г. доктор Мандибур из Отделения патологоанатомии и лабораторных исследований в Университете Цинциннати (Огайо, США). Самый легкий «нормальный», т.е неатрофированный, мозг весом 680 г. принадлежал Дэниэлю Лайону, который умер в Нью-Йорке в 1907 г. в возрасте 46 лет. Его рост был чуть больше 1,5 м, а вес — 66 кг.
Мозг человека содержит 85 млрд нейронов. Для сравнения: у бабуина, который считается достаточно умным приматом, в мозгу насчитывается 14 млрд нейронов. По количеству нервных клеток мозг человека превосходит только мозг саванного слона, у которого 257 млрд нейронов.
Нервные клетки не восстанавливаются — это миф. В определенных зонах головного мозга количество нейронов восстанавливается и увеличивается, а не уменьшается.
Мозг никогда не отдыхает. Даже во сне наш головной центр не прекращает трудиться.
Человек использует возможности мозга на 100%. Убеждение, что в голове скрыты способности, большинство из которых нам не доступны, — всего лишь миф. Мозг рационально использует в работе все свои зоны.
Мозг не испытывает боли. В головном мозге нет нервных окончаний, поэтому он не чувствует боль, жар и холод.
Продукты, насыщенные жирными кислотами, полезны для головного мозга. Это жирная рыба и морепродукты, орехи, семена чиа, льняное масло.
История изучения головного мозга
В XVII веке Рене Декарт, французский философ, математик, физиолог и физик, назвал мозг сложнейшим механизмом. Он сравнил его с машиной, которая имеет свои рычаги, педали, клапаны, вентили, баллоны. Позже, благодаря этой параллели, возникла теория рефлекторного характера деятельности мозга.
В XIX веке головной мозг сравнивали с телефонными станциями, ведь этот человеческий орган передает и принимает сигналы от одних органов к другим.
В наше время многие проводят современную аналогию: мозг — компьютер. Ведь он принимает, обрабатывает и хранит информацию, а также управляет нашими мышцами и внутренними органами.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев