Предыдущая публикация
Гимнастика для глаз в стихах
ЧАСОВЩИК
Часовщик прищурил глаз —
(Закрыть один глаз.)
Чинит часики для нас.
(Закрыть другой глаз. Затем открыть глаза.)
ЁЛКА
Ёлка плакала сначала
(Потереть глаза.)
От домашнего тепла,
Утром плакать перестала,
(Поморгать глазами.)
Задышала, ожила!
(Подышать.)
БАБОЧКА
Спал цветок
(Закрыть глаза, расслабиться.)
И вдруг проснулся,
(Помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против неё.)
Больше спать не захотел,
(Поморгать глазами.)
Встрепенулся, потянулся,
(Руки поднять вверх — вдох. Посмотреть на руки. Руки согнуты в стороны — выдох.)
Взвился вверх и полетел.
(Потрясти кистями, посмотреть вправо и влево.)
СТРЕЛКИ ВЕСЕЛО БЕЖАЛИ
Стрелки весело бежали,
На экране рисовали:
Влево, вправо, вверх и вниз
(Повороты головы.)
Вокруг себя ты повернись!
Руки стрелочками станут
(Руки в стороны.)
И вращаться не устанут.
(Круговые вращения руками.)
Станет спинка, как картинка,
(Выпрямляем спину.)
Ноги станут, как пружинки.
(Выполняем приседания.)
Посмотри ты влево, вправо,
Вдаль, на потолок, на пол —
Ты не зря сюда пришёл.
Все четыре направленья
Ты освоил без сомненья.
И теперь по жизни смело
Можешь ты шагать умело.
Следующая публикация
Нет комментариев