Всего 3 вещи:
1. Занимаюсь лимфодренажной зарядкой и силовыми упражнениями
2. Делаю регулярно массаж лица и использую подходящую мне косметику
3. Ем достаточное количество белка
Без третьего пункта первые два практически бесполезны
Коллаген и протеин — это та самая сладкая парочка, которая держит на плаву весь организм!
Коллаген — белок, который отвечает за структуру кожи и прочность соединительных тканей.
Протеин — белок для восстановления и роста мышечной ткани.
И протеин (20 г), коллаген (2,6 г - суточная норма!) есть в одном порционном пакетике True Whey Protein.
Да, я не всегда успеваю приготовить обед или ужин с достаточным количеством белка. Поэтому протеиновые коктейли уже несколько месяцев как вошли в мою жизнь. И здорово ее облегчили!
Беру вот здесь в озоне
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как делать массаж лица если нет массажного крема и масла
Если вы решили попробовать сделать массаж лица, а масла или крема для массажа нет, ничего страшного! Модно обойтись и без них. В коротком видео я рассказываю про другие варианты.
Детский крем на взрослой коже: 5 причин, почему от него больше вреда, чем пользы
Формула классического детского крема была разработана больше 50 лет назад. В качестве основы в ней используется ланолин и глицерин.
Кожа маленького ребёнка быстро обновляется и не может самостоятельно защитить себя от воздействия солнца, ветра, воды, сухого воздуха.
Поэтому детские кремы такие густые и жирные. Они создают на коже ребёнка невидимую пленку, которая противостоит повреждающим факторам.
Но этот же детский крем может:
1. склеивать старые отмершие клетки кожи взрослого человека и утолщать верхний кожный слой;
2. формировать пленку на коже, из-за чего у взрослого забиваются поры и стимулиру
Наоборот, нужно использовать подсушивающие средства. Логично? Логично. Но не верно. Как ни странно на первый взгляд, но жирной коже нужно много влаги. Ничуть не меньше, чем сухой. Дело в том, что нехватка влаги в коже стимулирует сальные железы к усиленному производству кожного сала. Мы сушим кожу, а она становится всё жирней! Это приводит к еще большему блеску и закупорке пор. Регулярное увлажнение кожи помогает поддерживать баланс и предотвращает перепроизводство сала. Когда вы наносите ретинол на жирную кожу, увлажняющий крем тоже затем используйте, чтобы избежать риска пересушивания. И без ретинола про увлажнение не забывайте. Ищите легкие неж
Проверьте свой скальп! Спросите, причем тут скальп и молодость лица?
Апоневроз — это сухожильная пластинка, покрывающая череп. И от ее состояния напрямую зависит то, как мы выглядим.
Смотрите видео!
Я не особо верю в приметы и во всякие эзотерические штуки.
Но если мы во что-то не верим, это вовсе не значит, что оно не существует, правда?
Так что всем сбычи мечт и не болейте и с Новым годом!
Комментарии 12