Избыточный жир повышает опасность развития серьезных заболеваний.
Важно понять, что иметь лишний вес не стыдно! Стыдно не решать свою проблему. В России у 30% людей врачи подтвердили ожирение, а сколько процентов имеет лишний вес посчитать невозможно!!!
🔺Чем же так опасен жир?
🔺 Жир ослабляет сердце
При увеличении холестерина растет давление, забиваются сосуды, а кровь теряет способность свертываться. Все это многократно увеличивает опасность инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
🔺Жир вызывает диабет
Избыточный жир оказывает влияние на инсулин, что ведет к диабету который является 3 причиной смертности во всем мире.
🔺Жир нарушает сон
Лишний вес нарушает обменные процессы, что влечет за собой нарушение сна. Самое опасное в этом – апнея, когда несколько раз в течение ночи останавливается дыхание.
🔺Жир разрушает кости
Нагрузка на кости и суставы увеличивается во много раз при наличии избыточного веса, появляются остеопороз, проблемы со спиной.
🔺Начните менять свой образ жизни уже сегодня! Запишись на бесплатную консультацию по разбору дневника твоего питания и убери за лето 2-3 кг лишнего жира.
Берегите себя❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев