Раньше я думала, у меня нет времени ни на себя, ни на отдых, ни на обучения и т.п. Я не разрешала себе "сойти" с дороги ведущей к цели, с ней (с целью) и работала и "отдыхала" и вся семья была поглащена моей целью. 🤣
p.s: только не додумывайте за меня о какой цели идёт речь, их было многооо, то одно, то другое, и в каждую я входила с головой и непременно втягивала всё своё окружение. Просто сейчас назову это одним словом - ЦЕЛЬ.
Сейчас могу сказать, что тогда я зациклилась. Да упертая, да требовательная, да датошная, исполнительная, и многое ещё сопутствующие. Но счастливая ли?
Осенило меня лишь, когда я рассматривала себя на фотографиях прошлых лет (красивая фигурка тогда и лишний вес сейчас). На фото к посту, кстати, это я и #Яночкадочка И не постесняюсь признать, что мы одевали вещи друг друга на разные мероприятия... #ачётакможнобыло
В общем с проблемой лишнего веса я пошла к психологу. Замечу однако: у каждого психолога должен быть свой психолог, иначе "правды" не найти. На фото я видела себя стройной, но сейчас то у меня перевес, или перебор, или перекос, ну или просто слегонца лишнего (или не слегонца 🤣). В чем причина? У веса есть психологическая причина:
1е) вес придаёт безопасность, в него можно спрятаться
2е) вес придаёт статус, с ним кажешься более серьёзным и представительным
3е) вес придаёт "заметности", он кричит: "увидьте меня!"
4е) вес наказания, как себя, так и близких. Например: "терпите меня такую!"
5е) вес выталкивания партнёра из отношений, защищаясь от интимной, духовной и эмоциональной близости
6е) есть ещё и 6й вариант, но этот вариант я тут не стану освещать, захотите спросить меня, спросите и я напишу в личку.
Так какой из этих вариантов мой?
Таким вопросом я задалась, когда пришла к психологу. И вроде я знаю что, время-то есть... но его как бы нет. Я понимаю, что зациклилась и сама себя загнала... но как бы и нет. Никто же мне не мешал, не запрещал относиться к себе бережней... а вроде я даже знаю кто виноват.
Признаюсь, как только осознаешь, в чем причина, сразу появляется суперсила.
Сейчас я РАЗРЕШИЛА заботиться о себе, это такой здоровый эгоизм. И легкость на душе. Когда уделяешь время себе, ты ничего не теряешь, а наоборот приобретаешь, и делаешь всё с еще большим удовольствием. И на работу, и на учёбу, и на дела по дому, и на уход за собой - появляется не только желание, но и силы. То же самое со временем и с питанием и с тренировками. Не может быть такого, чтобы его не хватало. Времени у всех одинаково - 24 часа в сутках. А вот куда мы его тратим - вопрос. Подсказка: ответ глубоко в сознание или подсознание.
Идеальных условий никогда не будет. И если ты это читаешь, значит время пришло, значит зачем то это тебе нужно. 😉 Всегда есть выбор бережно к себе относиться или сказать "У меня нет времени", ну и не смотреть на себя в зеркало, и ещё посмотреть сериал вместо тренировки... Пока ты говоришь "Я ничего не успеваю", "Когда-нибудь потом", тот самый волшебный понедельник никогда не наступит. Правда правда!
А я сегодня выбираю СЕБЯ, свое здоровье, свое состояние. Потому что Я у себя одна такая любимая! Я #Привыкаю_себя_любить А хочешь также? Давайте ВМЕСТЕ!
Предлагаю присоединиться в МАРАФОН, в котором СУПЕРСИЛЬНЫЕ ЭКСПЕРТЫ будут говорить о здоровых привычках в самых разных областях: и о питание, и сне, и об стрессе, и про мышление, и про уход и про стиль. А ещё танцевать и заниматься йогой. И конечно будем закреплять все это в единый нейронный контур с помощью нейрографики. Ну как? Всё, что будет на марафоне, меня вдохнавляет! Обо всем подробно постепенно будет рассказываться в группе https://vk.com/club226308354 Мы с 1 августа стартуем на 21 день
😉 ждём и тебя!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев