✔️Секреты долголетия. О чем молчат врачи!

Шалфей тормозит старение! 👇 Εcли уж не повеpнуть вpемя вcпять, то пpиоcтaновить его. Вcе дело в том, что в шaлфее cодеpжaтcя пpиpодные вещеcтвa - pacтительные гоpмоны, котоpые по cоcтaву очень cхожи c женcким гоpмоном эcтpогеном. Вот почему поcле 35 лет мoжнo нaчaть пpoвoдить pегуляpные куpcы oмoлoжения. Тpи paзa в гoд в течение тpех недель кaждoе утpo пить нacтoй шaлфея. 1 ч. л. тpaвы шaлфея зaлить cтaкaнoм кипяткa, пoдoждaть, пoкa нacтoй не ocтынет, пoтoм пpoцедить и пить мaленькими глoткaми зa 30-40 минут дo зaвтpaкa. Πo нaстpoeнию мoжнo дoбaвлять в нaстoй мeд или дoльку лимoнa, или и тo и дpугoe вмeстe. 📌

Постоянная усталость. Витамины и продукты, которых может вам не хватать. Магний Один из питательных веществ, который доктор Якоб Тейтельбаум, эксперт по хронической усталости, всегда рекомендует – это магний. Помимо связи между дефицитом магния и низким уровнем энергии, Тейтельбаум говорит, что низкий уровень магния может повлиять на качество сна. Что нужно есть: орехи, бобы, цельнозерновые крупы, листовые овощи, например шпинат.

Польза воды с лимоном и куркумой Лимонная вода — чрезвычайно полезный напиток, но если к нему добавить еще и куркуму - вы получите чудесное целебное средство. Этот напиток омолодит ваш организм и придаст вам энергии. Если выпивать стакан лимонной воды с небольшим количеством куркумы каждое утро - это благоприятно отразиться на вашем общем состоянии здоровья. Куркума использовалась в течение многих столетий как естественное средство улучшения состояние здоровья, и ее удивительные полезные для здоровья свойства были научно доказаны. Более того, она не вызывает никаких побочных эффектов. Если называть конкретные цифры, то было установлено, что куркума эффективно применяется в лечении , по крайней мере, 160 проблем со здоровьем. Она обладает мощными противовоспалительными и антисептическими свойствами, и являясь мощным антиоксидантом, также эффективно борется со свободными радикалами. Кроме этого, куркума просто прекрасная специя, со специфическим вкусом и ароматом. Поэтому, если вы добавите ее в лимонную воду, вы только улучшите этот напиток. Теплая вода помогает пищеварению, а лимон очищает печень. Следовательно, добавив куркуму, вы получите утренний эликсир, который восстановит ваше здоровье, а также улучшит все функции организма. Более того всего щепотка корицы, уравновесит уровень сахара в крови, а также усилит противовоспалительный эффект напитка. Кроме того, этот напиток обеспечит чувство сытости, которое будет длиться длительное время, что поможет вам сбросить лишний вес. Вот некоторые из наиболее важных преимуществ для здоровья этого удивительного напитка: - Куркума может предотвратить повышение уровня сахара в крови. - Помогает организму расщеплять жир, входящий в рацион, сразу после его потребления, а это повышает поток желчи. - Способствует снижению веса и очищает организм от токсинов. - В связи с мощным противовоспалительными свойствами, этот напиток предотвращает дегенеративные расстройства мозга, связанные со старением, такие как слабоумие и болезнь Альцгеймера. - Лечит хронические запоры, и повышает уровень энергии. - Куркума улучшает функцию печени и позволяет организму выводить пищевые токсины и токсины окружающей среды. - Способствует правильному пищеварению пищи. - Его сильные антимикробные свойства укрепляют иммунитет. Лимонная вода с куркумой. Рецепт. Ингредиенты: 1/4 чайной ложки куркумы 1 стакан теплой воды лимонный сок выжатый из половины лимона 1/8 чайной ложки меда щепотка корицы, по желанию Способ приготовления: Вы должны нагреть воду, добавить лимонный сок, мед и куркуму, и все хорошо размешать. Для получения лучших результатов, пока пьете напиток постоянно перемешивайте его, поскольку куркума будет падать на дно. Необходимо выпивать напиток пока он тёплый. Этот недорогой и натуральный напиток обеспечит удивительные преимущества для вашего здоровья.

Маска, которая "стирает" морщины!!! Состав очень простой: - 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, - 1/2 столовой ложки какао-порошка - 1 чайная ложка жидкого меда - кипяченая горячая вода (80°С) Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом. Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем. Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу. Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем. Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

Вот почему стоит пить воду натощак! Никогда бы не подумал, что это так полезно…

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА Поднять гемоглобин достаточно просто! Для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике. Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л. Для женщины – 120-140 г/л, для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки, применяют железосодержащие продукты. Для усвоения железа, принимают Вит.С — не менее 80 мг/сутки (к примеру, 250 граммам капусты брокколи или цветную капусту, брюссельскую, свежую клубнику, грейпфрутовый, клюквенный, ананасовый и апельсиновый сок,сок папайи.) ПОДНЯТЬ низкий гемоглобин, помогут продукты: 🍒Цельнозерновые и бобовые: зеленая гречка, рожь, фасоль, горох, чечевица. 🍒Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, хурма, абрикосы (курага), айва. 🍒Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, тыква, картофель печеный с кожурой, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика. 🍒Ягоды: черная смородина , черника, клюква, клубника, земляника. 🍒Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный. 🍒Самое действенное - это морковь. 🌱СМЕШАННЫЕ СОКИ: 🍒Свекла красная — 1 часть, морковь — 1 часть, редька черная — 1 часть. Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно. 🍒Травяной сбор: береза (листья) — 1 часть, крапива (листья) — 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока. Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения — 8 недель. 🍒Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки дожны быть свежевыжатые. Принимать по небольшому стаканчику два раза в день. Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный! Пить две недели. ❗Прекрасное средство для поднятия гемоглобина: перемолоть зеленую гречку в кофемолке и эту муку с водой пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает. p.s. Анемия — состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет. Автор: В. Артёмова

Некоторые насекомые могут представлять опасность для человека. Вот некоторые из них: Оводы — паразитируют на млекопитающих и могут вызывать зуд или сильную аллергическую реакцию. Осы — могут жалить несколько раз и вызывать сильную аллергическую реакцию. Пчёлы — могут спровоцировать аллергическую реакцию. Шершни — могут вызывать отёк, воспаление и повышение температуры, а также анафилактический шок. Слепни — переносят опасные заболевания, такие как сибирская язва, туляремия, клещевой энцефалит и другие. Нарывники — выделяют яд кантаридин, который при контакте с кожей повреждает её и вызывает нарывы. Мошки — могут вызывать тяжёлую аллергическую реакцию и быть переносчиками различных заболеваний. Клещи — могут переносить опасные заболевания, такие как энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма). Чтобы избежать опасных последствий, рекомендуется использовать репелленты, специальные средства после укусов насекомых и следить за новостями в области опасных насекомых.

Ежедневное сжатие пальцев в кулак Простое упражнения для здоровья сердца и восстановления артериального давления. Способствует укреплению и улучшению подвижности пальцев и кистей рук., существенно предотвращает развитие артрита и остеопороза. При наличии проблем со здоровьем, рекомендуется делать 2-3 раза в день. В профилактических целях достаточно 1 раза. ▪Встаем прямо, руки свободно опущены вниз. Начинаем 30-45 секунд сжимать в кулак и расслаблять пальцы одной руки. Затем, отдохнув 10 секунд, повторяем на вторую руку. Расставляем руки по сторонам, параллельно полу. Повторяем аналогичное сжатие. Поднимаем руки вверх, выполняем упражнение таким же образом. После чего, протягиваем их перед собой и повторяем действия снова.

Польза яблочного уксуса. Повышает иммунные силы организма. - Устраняет проявления токсикоза в период беременности. - Стимулирует пищеварение, очищает кишечник от шлаков. Приводит в порядок артериальное давление. - Помогает организму бороться с вирусами и болезнетворными микробами. - Улучшает работу нервной системы, нормализует сон, защищает от стрессов и депрессивных состояний. Уменьшает аппетит, ускоряет метаболизм, помогает избавиться от лишних килограммов. - Уменьшает уровень сахара и холестерина в крови. - Снимает чувство усталости и апатии, повышает активность. 1 чайную ложку яблочного уксуса разводим в 1 стакане воды и принимаем утром и вечером. Для похудения и омоложения организма принимаем 3-4 раза в сутки.