✔️Секреты долголетия. О чем молчат врачи!

Бессонница и лекарственные травы🍃 Бессонница - лечение народными средствами . Для лечения бессонницы в народной медицине применяют отвар из ромашки аптечной. На 300 мл кипятка берут столовую ложку сухих цветов, держат на водяной бане в течении 15-20 минут, процеживают. Принимают по 0.5 -1 стакан настоя за час до сна. При бессоннице полезно принимать отвар из вереска. На половину литра кипятка берут полторы столовые ложки сухой измельченной травы, выдерживают на слабом огне 10 минут либо настаивают в термосе 3 часа. Принимают по половине стакана за час перед сном. Отвар цветов одуванчика лекарственного хорошо себя зарекомендовал при проблемах со сном. В эмалированной посуде половиной литра кипятка заливают две столовые ложки цветов, выдерживают на водяной бане в течении 10 минут, полчаса настаивают, процеживают. Принимают трижды в день по столовой ложке. Народная медицина рекомендует использовать настой травы пустырника при бессоннице. Заливают стаканом кипятка столовую ложку сухой измельченной травы, настаивают в течении 20 минут, процеживают. Пьют настой четырежды в день по столовой ложке. Как лекарство от бессонницы в народной медицине часто рекомендуют настой шишек хмеля. На стакан кипятка берут 2 чайные ложки сухих измельченных шишек, настаивают в термосе в течении четырех часов. Выпивают перед сном 100-150 мл настоя. Плоды калины обыкновенной помогают при бессоннце. Стаканом кипятка заваривают две столовых ложки растертых в ступке сухих плодов, настаивают в термосе в течении двух часов, процеживают. Принимают настой четыре раза в день по половине стакана. При бессоннице, вызванной нервным перенапряжением, хорошо действует настой из верхушек полыни горькой. Чайную ложку сухой измельченной полыни заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе в течении часа. Принимают 4 раза в день по четверти стакана. Хорошим народным средством от бессонницы, вызванной стрессом, является настой листьев мелиссы. На стакан кипятка берут полторы столовые ложки сухих листьев, настаивают в термосе в течении трех часов. Пьют настой по 0.5 стакана 2 раза в течении дня. Имеются противопоказания! Противопоказания данных трав - гипотония, беременность, детский возраст. Статьи о травах предназначены для ознакомительных и общеобразовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или курсовое лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья, а также при обострении хронических заболеваний и в острых состояниях, требующих неотложной врачебной помощи. Берегите свое здоровье☘

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их 1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. 4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее. 5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы. 6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога. 7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке. 8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт. 9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется. 10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого. 11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки. 12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение. 13. Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов. 14. Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии. 15. Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию. 16. Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет. 17. Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни. 18. Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных. 19. Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут. 20. От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару. 21. Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет. 22. Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.

Восточный эликсир молодости. Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды ! * Понадобится. 100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества. Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго. В результате: - вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа). - наладится деятельность желудочно-кишечного тракта. - сосуды и печень очистятся от ненужных веществ, - укрепится иммунитет, - вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

Как избавиться от бессонницы. В зрелом возрасте очень многие люди сталкиваются с бессонницей – даже те, кто никогда раньше не знал проблем со сном. Со временем бессонница берёт своё, и проблемы со сном усиливаются. Вроде и день проходит спокойно, и дома всё хорошо, а сна ни в одном глазу. Бывает, человек ворочается в кровати до трёх, четырёх часов ночи, и забывается только под утро. Или просыпается внезапно среди ночи, долго не может погрузиться обратно в дрему, после чего, перед самым звонком будильника, накрывает такая тяжёлая волна сна, что невозможно открыть глаза почти до полудня. Ни о какой дневной бодрости, трудоспособности и активности не может быть и речи. День проходит в разбитом состоянии, обостряются хронические заболевания, скачет давление. Восстановить здоровый сон для начала можно попытаться традиционными способами: прекратить ужинать поздно, хорошо проветривать комнату по вечерам, принимать тёплый душ или ванну с солью, сменить постельное бельё, обеспечить полную темноту и тишину в спальне. Пить успокоительные и седативные фито-настои и травяные сборы, тёплое молоко (за 10-15 минут до отхода ко сну) Вишнёвый сок, зелёный или ромашковый чай – всё это натуральные средства от бессонницы, которые необходимо испробовать, прежде чем переходить к более сильным препаратам. Снотворные чаи и отвары В случаях, когда правильное питание, в качестве лекарства от бессонницы для пожилых, не даёт ожидаемых результатов, врачи могут рекомендовать более эффективные методы терапии, такие как: снотворный чай. Для его приготовления, обычно используют такие растения и травы, как: Мята. Одну столовую ложку мяты заливают кипятком, и дают настояться около получаса. Получившийся отвар следует принимать перед сном, один раз в сутки, как в качестве терапии, так для обычной профилактики. Душица. Листья и цветы этого растения также следует настаивать в кипятке, около получаса, и принимать не менее 3 раз в сутки, вместо чая. Такой отвар очень хорошо помогает лечить бессонницу не только пожилым людям (до 70 лет), но и пациентам более старшего возраста. Шишки хмеля. Народные рецепты от бессонницы с этим растением считаются наиболее простыми, так как хмель не нужно настаивать, а его попросту заливают стаканом кипятка, и пьют как чай.

Как избавиться от бессонницы. В зрелом возрасте очень многие люди сталкиваются с бессонницей – даже те, кто никогда раньше не знал проблем со сном. Со временем бессонница берёт своё, и проблемы со сном усиливаются. Вроде и день проходит спокойно, и дома всё хорошо, а сна ни в одном глазу. Бывает, человек ворочается в кровати до трёх, четырёх часов ночи, и забывается только под утро. Или просыпается внезапно среди ночи, долго не может погрузиться обратно в дрему, после чего, перед самым звонком будильника, накрывает такая тяжёлая волна сна, что невозможно открыть глаза почти до полудня. Ни о какой дневной бодрости, трудоспособности и активности не может быть и речи. День проходит в разбитом состоянии, обостряются хронические заболевания, скачет давление. Восстановить здоровый сон для начала можно попытаться традиционными способами: прекратить ужинать поздно, хорошо проветривать комнату по вечерам, принимать тёплый душ или ванну с солью, сменить постельное бельё, обеспечить полную темноту и тишину в спальне. Пить успокоительные и седативные фито-настои и травяные сборы, тёплое молоко (за 10-15 минут до отхода ко сну) Вишнёвый сок, зелёный или ромашковый чай – всё это натуральные средства от бессонницы, которые необходимо испробовать, прежде чем переходить к более сильным препаратам. Снотворные чаи и отвары В случаях, когда правильное питание, в качестве лекарства от бессонницы для пожилых, не даёт ожидаемых результатов, врачи могут рекомендовать более эффективные методы терапии, такие как: снотворный чай. Для его приготовления, обычно используют такие растения и травы, как: Мята. Одну столовую ложку мяты заливают кипятком, и дают настояться около получаса. Получившийся отвар следует принимать перед сном, один раз в сутки, как в качестве терапии, так для обычной профилактики. Душица. Листья и цветы этого растения также следует настаивать в кипятке, около получаса, и принимать не менее 3 раз в сутки, вместо чая. Такой отвар очень хорошо помогает лечить бессонницу не только пожилым людям (до 70 лет), но и пациентам более старшего возраста. Шишки хмеля. Народные рецепты от бессонницы с этим растением считаются наиболее простыми, так как хмель не нужно настаивать, а его попросту заливают стаканом кипятка, и пьют как чай.

Очищение сосудов картофельным отваром - безопасный, не имеющий противопоказаний способ, который, к тому же, благоприятно влияет на работу сердца. Внимание! Для картофельного отвара используется не сам картофель, а его очистки, поэтому особенно важны условия, в которых он выращивался (большая часть нитратов накапливается именно в кожуре). Как проводить очищение сосудов картофельным отваром: Очистить 4-5 средних картофелин (очищать кожуру не очень тонким слоем). Картофельные очистки тщательно промыть. Налить в кастрюлю поллитра воды и положить туда промытые картофельные очистки. Кипятить на медленном огне в течение 15 минут. Дать отвару остыть - до чуть теплой температуры и процедить. Пить по полстакана за полчаса до еды. Продолжительность курса очищения сосудов картофельным отваром - 2 недели. Каких результатов следует ожидать от очищения сосудов? В результате очищения сосудов: излечиваются сосудистые заболевания, склероз, головные боли, нормализуется давление, снижается вероятность инфаркта и паралича, снижается уровень холестерина (если он был высоким), может улучшиться зрение и слух, уменьшаются или исчезают варикозные вены на ногах, улучшается состояние носоглотки, бронхов, легких и желудочно-кишечного тракта, улучшается настроение.

Лучшее средство для очищения сосудов Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречала рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них: Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней. 2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.

Просто потрите свой указательный палец 60 секунд и посмотрите, что случится с вашим телом! Можете ли вы представить, что просто потирая пальцы, вы можете избавиться от некоторых проблем со здоровьем? Трудно поверить, не так ли? Но это правда и это потрясающе. 60 секунд процесса трения пальца обеспечат вам необыкновенный результат. Узнайте подробно, как ваши пальцы связаны с вашим здоровьем, и как процесс трения может обеспечить вам много преимуществ. Большой палец связан с вашими легкими и сердцем. Потирая большой палец, вы можете немедленно очистить свои легкие и избавиться от одышки. Безымянный палец — этот палец связан с желудком и пищеварительной системой. Он помогает лечить запор и другие проблемы, связанные с пищеварением. Указательный палец — этот палец непосредственно связан с кишечником и желудком. Протирание указательного пальца ладони облегчает диарею. Средний палец — Вы страдаете от плохого сна? Потирая средний палец, вы можете избавиться от плохого сна. Он обеспечивает освобождение от болезней и проблем, связанных с перикардом. Мизинец — этот палец помогает обеспечить надлежащий кровоток в организме. Это очень полезно для лечения мигрени, мышечной боли в области шеи. Вам просто нужно потирать мизинец, чтобы уменьшить головную боль из-за мигрени. Ладони — хлопание или растирающие действия друг об друга помогают защитить ваше физическое здоровье. Ладони соединены с различными нервами в нашем теле и, таким образом, помогают нам оставаться здоровыми. Тыльная часть рук. Удивительно, что вы можете вылечить болезни спины, просто потирая тыльную сторону ваших рук друг об друга. Поскольку ваша спина связана с вашей тыльной стороной рук. Этот метод очень эффективен для облегчения боли. Это небольшие упражнения на трение могут помочь вам оставаться здоровыми. Эти трюки действительно удивительны и хороши, чтобы избавиться от боли в теле естественным и быстрым образом. Попробуйте уже сегодня