Предыдущая публикация
ЗАПЕКАНКА НА УЖИН для похудения
Куриное филе - 500г
Брокколи - 350г
Яйцо - 2 шт
Шампиньоны - 250г
Сыр легкий 35% - 80г
Греческий йогурт - 100г
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками, выкладываем в форму для запекания. Добавляем шампиньоны, овощи ( у меня брокколи), соль, перец, паприку.
Делаем заливку из греческого йогурта и яиц, добавляем сыр и любимые приправы. Заливку распределяем сверху на овощи с курицей, накрываем фольгой. В заранее разогретую духовку на 30 мин, 180С , снимаем фольгу и еще оставляем в духовке на 10-15 минут.
00:29
Следующая публикация
Нет комментариев