Предыдущая публикация
)
2⃣ Шаги в стороны в полуприседе
Техника выполнения:
- сгибаем ноги и делаем присед. Руки сцеплены перед собой в замок;
- делаем небольшой шаг в левую сторону, ноги не разгибаем;
- возвращаемся в исходное положение и сразу же делаем шаг в правую сторону.
Делаем упражнение 30 секунд.
(Продолжение следует...)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев