Обожаю, когда девочки занимаются подобным. Через пару лет, загнав метаболизм под плинтус и подугробив здоровье, будут покупать вменяемые методики за дорого. Профит!)
Но был другой состав продуктов на неделю в день прием пищи 5 раз:5 яблок, 5 картофелин, 400 гр мяса, 0,4 творога, о,5 сухофруктов, кефир и на 7 день минералка.
Самая хорошая диета- прислушиваться к голоду. Уже не голодна- отодвинь тарелку, что бы на ней не лежало. Можно у животных подсмотреть: кошка ни за что лишний кусок не съест. Посидит ещё рядом, подумает и пойдёт восвояси). Это - природа. Если живём не по природе : недосып, нервишки( допишите своё), мало движения- трудно себя и голод чувствовать. Вот и переедаем: граммулька к грамульке за годы- уже получился « колобок».
Девушка на фото к этой "диете" не имеет отношения. Прекрасная фигура! Ничего лишнего, но не истощенная. Красивая форма, подтянутые мышцы. Молодец девчонка, работает над собой, не ленится! Диванные целлюлитные завистники - удавитесь!
Комментарии 1 756