Предыдущая публикация
Мясо с овощами.
Ингредиенты: постная свинина(грудка или говядина) 450 гр, лук 1 шт, морковь 1 шт, болгарский перец 1 шт, соль по вкусу, сушеный чеснок и паприка, растительное масло, соус сладкий чили 1 ст.л. ,соевый соус 3 ст.л., крахмал кукурузный 1 ч.л., зелёный лук и кунжут.
🌿мясо нарезаем тонкими полосками, обжариваем на разогретой сковороде минут 10, регулярно перемешивая.
🌿лук нарезаем пёрышками, отправляем к мясу, слегла подсаливаем, добавляем сушеный чеснок и паприку. Обжариваем несколько минут.
🌿 морковь и перец нарезаем соломкой и отправляем к мясу, обжариваем всё вместе ещё пару минут, овощи фактически нужно просто прогреть, они должны остаться хрустящими.
🌿смешиваем крахмал, соевый соус и соус чили, отправляем соус к мясу с овощами, перемешиваем, даём соусу загустеть в течении 1-2 минут и снимаем с плиты.
🌿 подаём с пюре, зеленым луком и кунжутом.
Попробуйте ❤️
#рецепты
00:07
Следующая публикация
Комментарии 1
Похудела на 10 кг за месяц без строгой диеты и без препаратов по уникальному и очень эффективному методу моего тренера. Самое интересное, что вес назад не вернулся. Метод очень эффективный. Девочки обращайтесь к нему. У меня в статусе ссылка на его профиль, пишите ему в личку.
Я перепробовала все существующие методы похудения, и все они рядом не стояли по эффективности с методом моего тренера.
По его методу не нужно считать калории, можно есть всё, продукты недорогие, доступные, Каждую неделю вы скидываете 2кг. Нет никаких БАДОВ, Гербалайфов и прочей ХИМИИ, всё натурально и безопасно. ПОЛНАЯ ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА. Так что Девочки! Пишите ему в личку, он вам поможет похудеть и стать ещё красивей и сексуальней.