Предыдущая публикация
ОБЕДЫ✌ ✔Макароны, мясо с овощами, овощи Мясо - баранина, но можно взять и говядину Морковь, перец, лук обжарила, убрала со сковороды Положила мясо и обжарила Добавила томат пасту, воду, специи, тушила до мягкости.
В конце вернула овощи. ⠀ ✔Макароны, салат «Коул-слоу», запечённая рыба Рыба - сибас. Можно любую другую Салат: пекинская капуста/айсберг, морковь, огурец, йогурт, горчица, соль и щепотка сахара ⠀ ✔Рис, курица с овощами, греческий салат ⠀ ✔Рис, креветки, оливки, овощи Креветки в рассоле. Я их промыла и подогрела. Можно взять свежие и приготовить самостоятельно ⠀ ✔Котлеты из телятины, чечевица, салат «Коул-слоу» Чечевицу (красная) отварила, добавила слив. масло ⠀ ✔Рис, семга, салат, помидоры с сырной намазкой Салат: листья салата, оливк. масло, гранатовый соус, сок лимона Намазка: плавленый сыр +йогурт+ чеснок+зелень
Следующая публикация
Нет комментариев