Предыдущая публикация
Бoрьба с цeллюлитoм😊
Что такое и целлюлит и как он выглядит, пожалуй, знает каждая женщина. Нам, как никому другому, известно, как безобразно может выглядеть кожа из-за впадинок и утолщений, которые иначе как «апельсиновой коркой» не назовешь. Да и целлюлит, в большинстве случаев, проблема исключительно женская.
От чего появляется целлюлит?
Наши соединительные ткани гораздо податливее и слабее мужских, а значит, они могут не только растягиваться, что весьма важно во время беременности, но и деформироваться. Такая особенность строения соединительных тканей является основной причиной целлюлита. И именно это позволяет жировым клеткам буквально продавливаться сквозь верхние слои кожи, выпирая наружу в виде жировых отложений шарообразной формы.
Целлюлит возникает тогда и только тогда, когда жировые отложения получают обильную подкормку. В этом случае, жировые клетки, словно гроздья, растут, скручиваются и давят на верхние слои дермы. И, мало того, что целлюлит безобразен сам по себе, он также оказывает и губительное влияние на состояние кожи. Под действием жировых клеток пережимаются кровеносные капилляры, замедляется и ухудшается кровоснабжение кожи, а в верхних слоях кожи застаивается жидкость.
Конечно, целлюлит не вызывает болей, но он создает большую проблему внешнего вида, что для нас, женщин, даже хуже, чем терпимая, но невидимая боль.
Можно ли найти лучшее средство против целлюлита, такое, которое бы помогло избавиться от него раз и навсегда, — согласитесь, такой вопрос задает каждая из нас.
Что делать, когда на бедрах, попе и ногах появились безобразные бугорки? Ответ один — действовать! Причем, как на внешнем, так и на внутреннем уровне – только так вы сможете убрать целлюлит на ногах, животе, ягодицах и других проблемных частях. Ниже мы приведем рейтинг наиболее эффективных средств от целлюлита.
Как избавиться от целлюлита: 11 проверенных способов
Антицеллюлитный массаж
Великолепное средство от целлюлита и растяжек. Механическое воздействие на кожу позволяет разбить жировые клетки, усилить кровообращение, улучшить обмен веществ и, как результат, жировые отложения в виде апельсиновой корки исчезают буквально на глазах.
Но помните: расслабиться в ходе антицеллютного массажа вам не удастся: такой массаж — довольно неприятная и болезненная процедура. Не пугайтесь и синяков на коже — это нормальная реакция организма. НО, поверьте, результат стоит того! После курса антицеллюлитного массажа вы получите идеальную кожу и на бедрах, и на попе, и на других проблемных частях тела.
Помимо классического антицеллюлитного массажа в косметическом салоне вам могут предложить медовый или вакуумный (баночный) массаж. Они оказывают эффективное и благоприятное воздействие на наиболее проблемные части тела и применяются для всех типов кожи, в том числе для молодой кожи, способствуя ее скорейшему восстановлению. Также видами массажа считаются контрастный душ и душ Шарко.
2. Мезотерапия
Одно из наиболее действенных средств борьбы с целлюлитом. Мезотерапия включает курс подкожных инъекций со специальным антицеллюлитным коктейлем. Происходит это следующим образом: пораженный участок кожи обкалывается специальным составом, который подбирается с учетом индивидуальных особенностей женщины. Уколы производятся очень тонкой и короткой иглой, потому мезотерапия — практически безболезненное средство. Зато эффект действительно потрясающий, ведь не зря многие женщины считают мезотерапию самым эффективным средством от целлюлита. Особенно эта процедура актуальна для молодых мам, ведь она позволяет избавиться от растяжек и целлюлита.
3. Лимфодреннаж
Весьма популярная и эффективная процедура, применяемая для борьбы с целлюлитом. Лимфодреннаж обеспечивает размягчение жировых отложений, вывод и частичное перераспределение лишней жидкости. Процедура способствует активному движению лимфы, усиливает кровообращение и способствует скорейшему выводу токсинов. В итоге, целлюлит значительно уменьшается, а кожа становится гладкой и более упругой. Поэтому лимфодреннаж и от целлюлита хорошо помогает, и обеспечивает здоровое состояние организма. Наиболее популярен и эффективен аппаратный лимфодреннаж (ультрозвуковой, вакуумный, микротоковый, прессотерапия).
4. Антицеллюлитные обертывания
Принцип действия обертывания заключается в стимуляции кровообращения и насыщении участков кожи, пораженных целлюлитом, необходимыми микроэлементами, которые обеспечивают нормализацию обмена веществ. Обертывание позволяет избавиться от целлюлита на ногах, а также в других проблемных зонах. Антицеллюлитное обертывание бывает двух видов: холодное и горячее. В ходе той или иной процедуры рекомендуется использовать специальные составы на основе лечебной грязи, морских водорослей, меда и других компонентов. Уже после нескольких процедур антицеллютного обертывания состояние кожи значительно улучшается.
5. Озонотерапия
Отличный и эффективный метод, который позволяет убрать целлюлит с ягодиц, бедер, живота и других участков. Озонотерапия может быть осуществлена в виде подкожных инъекций, массажа или обертывания с использованием препаратов, содержащих озон. И что самое главное: вне зависимости от того, какой способ борьбы с целлюлитом вы выберете, по окончании процедур ваша кожа станет действительно упругой и подтянутой.
6. Ароматерапия
Эфирные масла – хорошие помощники для тех, кто хочет узнать, как избавиться от целлюлита быстро, ведь они оказывают большую помощь в борьбе с ним. Их всегда можно приобрести в аптеке и добавлять в воду при принятии ванн. Весьма полезно и эффективно масло для растираний и массажа. И если вы хотите как можно скорее убрать целлюлит на попе и ляжках, то, наряду с вышеописанными способами борьбы с «апельсиновой коркой», используйте и ароматерапию. Правильно подобранные масла стимулируют обменные процессы, значительно улучшают состояние кожи и повышают ее мышечный тонус.
7. Физические упражнения
Занятия спортом, пожалуй, одно из самых популярных средств в борьбе с целлюлитом. Специально разработанные антицеллюлитные комплексы, как и косметические процедуры, составляются с учетом проблемных зон и позволяют эффективно убрать целлюлит с ягодиц, живота и бедер. В ходе упражнений задействованы именно те мышцы, активные действия которых позволяют эффективно справиться с «апельсиновой коркой». Этот способ идеален для тех, кто желает избавиться от целлюлита в домашних условиях.
8. Криотерапия
Это относительно новый, но, судя по многочисленным положительным отзывам в 2011 году, эффективный метод борьбы с целлюлитом. Методика основана на результатах исследований о влиянии сверхнизких температур на кожу человека. Воздействие холода (-160 градусов) продолжается в течение двух минут. В это время в организме активизируются обменные процессы и кровообращение. Уже после нескольких сеансов криотерапии (как правило, в криосауне) целлюлит полностью исчезает, а кожа становится упругой и действительно гладкой. Если вы тоже задаетесь вопросом, как навсегда избавиться от целлюлита на ягодицах, то этот способ обязательно придется вам по вкусу. Совсем навсегда, впрочем, не получится, но эффект будет максимально длительным.
9. Антицеллюлитная косметика
Постоянное использование антицеллюлитных кремов, гелей, лосьонов и других косметических средств обеспечивает значительное улучшение состояние кожи и минимизирует внешние проявления целлюлита. Антицеллюлитный крем следует постоянно и интенсивно втирать в кожу так, чтобы активнодействующие вещества пропитывали клетки дермы, тогда как гели и лосьоны позволяют избавиться от целлюлита значительно проще — их достаточно просто нанести на кожу.
10. Правильное питание
Питание, которое хоть и отмечено десятым в нашем списке, является действительно важным этапом в борьбе с целлюлитом. Сбалансированный рацион обеспечит результативность любого применяемого средства. Поэтому в борьбе с целлюлитом вам следует включить в свой рацион как можно больше фруктов и овощей, минимизировав потребление соленых, кислых, жирных, жареных и сладких продуктов. Стоит ли говорить, что правильное питание обеспечивает отличное состояние здоровья и прекрасный внешний вид!
11. Народные средства
Напоследок, поговорим о том, как эффективно избавиться от целлюлита народными средствами. Большинство из них есть на любой кухне, либо же их легко приобрести в магазине. Так, мед, особенно слегка засахаренный, можно использовать при массаже. Обжаренные зерна кофе, молотые и разведенные в воде до образования кашицы, а так же яблочный уксус, особенно домашнего приготовления, применяют для антицеллюлитного обертывания ног, ягодиц и живота, обычно для этого используют пищевую пленку. Эта процедура не отвлекает от домашних дел и идет на пользу организму. А скрабы и маски из специальной глины и морской соли прекрасно дополнят вышеперечисленные процедуры, сделают кожу упругой и бархатистой.
И, наконец, помните, что какое бы средство вы не выбрали — ни одно из них не дает молниеносного эффекта. Наберитесь терпения и продолжайте борьбу с целлюлитом, и спустя некоторое время вы увидите долгожданные результаты — красивую и упругую кожу.
Результативность перечисленных выше методов, безусловно, зависит и от стадии целлюлита. Чем раньше вы начнете борьбу с его первыми признаками, тем скорее вы от него избавитесь.
Несмотря на высокую эффективность и результативность всех перечисленных выше методов, для достижения максимальных результатов следует применять комплексный подход. Например, сочетать физические нагрузки с правильным питанием и антицеллюлитной косметикой. Очевидно, что в приведенном примере методы не исключают, а дополняют друг друга, что позволяет добиваться отличных результатов за ограниченные сроки.
И что самое главное!
От целлюлита нельзя избавиться навсегда. И даже если все этапы пройдены и, кажется, с целлюлитом покончено – он может легко вернуться, как только для него будут созданы благоприятные условия. Поэтому только постоянные профилактические меры, регулярные, пусть и небольшие, нагрузки на мышцы и правильное питание позволят всегда быть на высоте!
Следующая публикация
Нет комментариев