Предыдущая публикация
Почему не получается похудеть?
Если вы делаете всё, чтобы похудеть, а вес никак не уходит, следует проверить, не допускаете ли вы ошибок:
1. Недостаточное употребление воды. Для улучшения обмена веществ нужно выпивать 2-2,5 л воды в день.
2. Низкая физическая активность. Для похудения нужно тренироваться не менее 30 мин ежедневно.
3. Высокая калорийность блюд. Следует обязательно контролировать количество съеденного и размер порций.
4. Стресс и недостаток отдыха. Пребывание в стрессе и усталости негативно сказывается на работе надпочечников. В результате нарушается гормональный фон, и организм старается компенсировать усталость ростом жировой ткани преимущественно на животе и боках. В этом случае следует наладить работу надпочечников приемом натурального биорегулятора Супренамин. А также нужно высыпаться, так как во сне тоже происходит сжигание жиров.
5. Неправильная диета. Низкокалорийные диеты приводят к резкому дефициту калорий. Это приводит к срывам и ещё большему набору веса.
Следующая публикация
Комментарии 1