Смотрю на эти "действенные диеты" от "профессоров кислых щей" и угораю... девочки, чтобы похудеть, считайте калории, пейте воду и занимайтесь чуть чуть спортом! Всё! Других вариантов нет. Морить себя голодом не надо.
В интернете много информации, есть приложения разные. Можно рассчитать сколько калорий в сутки вам необходимо потреблять. И вперёд. Я брала некалорийные продукты, делала салаты, и ела сколько хотела. И голодом не сидела и худела. При этом не потела часами в зале, а так минут 15-20 лёгких упражнений. Удачи вам.
Интересная диета, по- моему, я на ней всю жизнь " сижу", но, что- то, как- то, не очень . Фигня это все, жрать меньше надо, и вкалывать, как лошадь, чтобы забыть о том: поел ты, или нет?. Есть нужно тогда, когда очень захочется, и то- что требует организм: но, в меру! Вот и вся диета.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 12