📍 Что такое прострелы?
Прострелы — это резкие, внезапные боли в спине, часто возникающие при движении или поднятии тяжестей.
🔹 Причины возникновения:
-Травмы: Резкие движения или поднятие тяжестей.
-Дегенеративные изменения: Остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков.
-Мышечные спазмы: Переохлаждение или длительное напряжение.
-Неправильная осанка: Длительное сидение в неудобной позе.
-Воспалительные процессы: Радикулит, миозит.
🔹 Как помочь пациенту:
-Покой: Ограничьте движения, чтобы не усугубить состояние.
-Холодные компрессы: Применение льда для уменьшения отека и боли.
-Обезболивающие препараты: Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
-Физиотерапия: ультразвуковая терапия, электростимуляция.
-Упражнения: Специальные упражнения для укрепления мышц спины и улучшения гибкости (после снятия острой боли)
🚫 Что нельзя делать:
-Поднимать тяжести: Избегайте любой нагрузки на спину.
-Резкие движения: Поворачиваться, наклоняться, сгибаться.
-Прогревать спину: В первые дни после появления боли лучше избегать тепловых процедур.
-Массаж в острый период
📅 Запишитесь на консультацию:
Наши специалисты помогут вам определить причину прострелов и разработать индивидуальный план лечения.
Телефон для записи: 986-66-36
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев