Предыдущая публикация
Аппетитная лепешка с сыром , ветчиной и зелёным луком 😋
________________
🥞КБЖУ на всю порцию - 616/38/29/45
На 100 гр - 202/12/9/14
⠀
✅1 яйцо
✅50 гр мягкого творога 9 % или густого белого йогурта, сметаны , ряженки , кефира
✅50 гр молока 2,5
✅50 гр муки ( рисовая или любая другая )
✅50 гр ветчина ( курица /индейка )
✅50 гр сулугуни на терку или любой другой сыр ✅зелёный лук
Натираем сыр и ветчину .
Венчиком смешиваем яйцо , творог , молоко , муку и половину сыра и ветчину.
Выливаем на раскалённую сковороду , жарим на медленном огне . Когда схватится дно посыпаемся специями ( по желанию ) накрывшем крышкой , ждём 5-7 мин, до готовности , открываем сверху посыпаем оставшимся сыром, зелёным луком . Закрываем крышкой до момента расплавления сыра ! Готово
Следующая публикация
Ледяные «ванны» и костюмы для арктики: все об уникальном отдыхе в Заполярье!
Айс-флоатинг и северное сияние: как туристы покоряют арктические воды? Смотрите сюжет!
Нет комментариев