ПРЕБИОТИКИ и ПРОБИОТИКИ, что это и для чего?

Пребиотики
Если меняется рацион питания, то это влияет как на пищеварительную систему, так и на микроорганизмы, которые живут в кишечнике.
Пребиотики – это неперевариваемые пищевые вещества, избирательно стимулирующие рост микрофлоры кишечника человека, поддерживают ее нормальный состав и биологическую активность. Проще- это пища для бактерий кишечника.
В каждом из нас живет примерно 2 кг бактерий.
99 % из них - основа кишечной флоры.
Благодаря им происходит нормальное переваривание пищи и снижается риск увеличения вредных микроорганизмов.
Теперь понятно, почему после курса антибиотиков начинаются проблемы с пищеварением: лекарственные

Доброе утро, страна 😁

Пьем 30 мл на 1кг тела Воды, а не того, что вы пили на праздники #диета #похудение

Чем сегодня занимаемся✨

Узнать о методике и сроках коррекции веса можно прямо сейчас написав мне сообщение Страница https://ok.ru/profile/574429864158 Самые быстрые способы связи Telegram https://t.me/yulya_sparkle WhatsApp https://wa.me/79689284498 #диета #похудение #жир #убратьживот #какпохудеть #хочупохудеть #похудетьбезголода #снижениевеса #диабет #мотивация #убратьжир #скидки #вкусно #рецепты #пп #зож #негербалайф

Как выбрать безопасный чай?

Тема насущная, поэтому я попыталась кратко изложить самые важные рекомендации.
Покупайте листовой чай.
Он менее подвержен добавлению искусственных компонентов.
Изучайте упаковку.
Ищите маркировки о натуральности продукта.
Отдавайте предпочтение сертифицированному органическому чаю.
Он выращен без пестицидов.
Избегайте ароматизированных чаёв.
Натуральный вкус всегда лучше химического.
Даже в привычной чашке магазинного чая могут скрываться нежелательные сюрпризы. Знание – ваш лучший союзник. Пейте осознанно, выбирайте качественные продукты, и ваш чай будет не только вкусным, но и безопасным!
Больше вкусного и полезного в группе:
Худеем на обычных п

Про не идеальные "добрые" подарки

Многие из вас хотят подарить индивидуальный план питания для коррекции веса подружкам, родственникам...
Не пытайтесь "причинять добро" и заставлять близких худеть. Может, они уже на диете "Счастье беспорядочного стола и праздника 1-30 января". Между прочим - осознанный выборПусть каждый сам решает, что ему важнее: минус килограммы или плюс лень, тяжесть в животе и теле, вечные походы по докторам и километровые чеки в аптеках!
А те, кто выбрал сытую жизнь и комфортный вес щедро делятся своими успехами на весах. Мои богини отпраздновали Новый год и теперь плавно переходят в режим "Прощай, праздничный жирок"!
Хоче

Чем заменить вредности для детей?

Хотя взрослые тоже "грешны" ...
Давно вы у меня просили подобную подборку. Ловите!
Обязательно сохраняйте.
Больше вкусного и полезного в группе:
Худеем на обычных продуктах
#диета #здоровье #полезно #вкусно #чтоприготовить #перекус #еда #дети #родители #красота #молодость #едим #вкусно #продукты #лайфхак #зож