Плавать для человека так же естественно, как и бегать. Все мы знаем, что нахождение в воде полезно как для физического, так и для психического здоровья
☑ ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ
Кажется, что во время плавания больше всего работают ноги и руки. Однако мышцы пресса также вовлечены в работу. Для того чтобы накачать пресс с помощью плавания, следует отдать предпочтение стилю «дельфин». Но и другие стили помогут избавиться от жирка на животе.
☑ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Самый очевидный полезный эффект плавания — сжигание жира. Причём количество калорий, которое вы потратите во время добросовестного заплыва, действительно огромно. Во-первых, в работу вовлекаются сразу многие группы мышц. Во-вторых, холодная вода помогает тратить дополнительную энергию. Для наибольшего эффекта научитесь плавать баттерфляем. Это самый энергозатратный стиль
☑ЗАКАЛИВАНИЕ
Положительное влияние водных процедур на иммунитет хорошо известно. Но решиться на обливание ледяной водой или даже на контрастный душ не так-то просто. А вот в бассейне холодная вода воспринимается вполне естественно, оказывая тот же закаляющий эффект.
☑БОРЬБА С ИСКУШЕНИЯМИ
Порой вечером просто не хватает сил бороться со своими вредными привычками. Плавание может стать вашим верным помощником. Во-первых, оно займёт по крайней мере час вашего времени. Во-вторых, после плавания ваше настроение гарантированно улучшится, и в лишнем пирожном или стакане вина просто не будет необходимости.
☑РАЗВЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
Плавание — спорт, доступный в любом возрасте. С самых ранних лет дети получают удовольствие от нахождения в бассейне. А для пожилых людей плавание является, пожалуй, самым безопасным способом поддерживать себя в форме. Ходите в бассейн всей семьёй!
📍SPA – центр «Акватория» - это:
.
- семейный отдых;
- отличное место для празднования детских и взрослых дней рождений,
профессиональных праздников;
- приятное времяпровождение в кругу друзей, близких и коллег;
- SPA-процедуры (пиллинг всего тела, массаж, обертывание).
.
📍Подарочные сертификаты и карты - отличный подарок к любому празднику!!!
.
Порадуйте себя и своих близких!😌
👉🏻 Номинал сертификатов: 500,1000,1500 и 2500 рублей 👈🏻
.
тел. 8(3022) 26-12-77
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев