В любой непонятной ситуации читайте книгу! Это я усвоила ещё с самого детства. Несмотря на всеобщую цифровизацию, среди россиян немало книголюбов. По результатам исследований Вебер сообщил, что наиболее распространённым хобби у жителей нашей страны оказалось чтение — его назвали 31% опрошенных. Любители литературы, попробуйте найти семь зашифрованных героев русской классики. #книги #читаем #литература
Как научиться правильно медитировать 🧘♀️ 🌿 Дам Вам немного рекомендаций как начать комфортную практику. 1️⃣ Воспринимайте медитацию, как время заботы о себе, дань любви и уважения к себе. Она поможет успокоить суету Вашего сознания и направит в нужном направлении мысли. 2️⃣ Подумайте, когда в течение дня Вы могли бы выделить время? 15 минут максимум, можно начать с 5 минут раз в день, но это должно быть качественное расслабление, а не занятие для галочки выполненных дел. 3️⃣ Во время практики ничто не должно отвлекать и сбивать. 4️⃣ Выберите удобную позу. Не пытайтесь сидеть в позе лотоса, перенапрягая уставшую поясницу. Нужно сидеть так как Вам удобно – на стуле, на полу, на диване
Я вчера что то вдруг задумалась о том что давно не читала книг. Раньше помню меня из библиотеки не вытащить и разное читалось от лёгкого до каких то филосовских. И маленькие и большие не в один том. И вспомнила как Ярослав интересно и увлечённо рассказывает о своём восприятии любимых литературных произведений. Поняла что хочу вспомнить это ощущение перелистования бумажных страниц книги и желания следовать за её героями в их истории. А сейчас в электронном виде на бегу что то читается в метро, но вот нет такого запоминания и приятных воспоминаний как с бумажными книгами. А ещё люблю когда есть красивая графика в книге))) Захотелось поделиться мыслями 🤗 А вы читаете бумажные книги ?