Активный отдых

Польза велосипедного спорта Шоссейные гонки. Это классический вид велосипедного порта. Соревнования проходят на шоссе. Спортсмены соревнуются на скорость прохождения длинных дистанций. По мнению педиатров, психологов и тренеров, велоспорт для ребенка – это один из лучших вариантов активного отдыха. Во время катания на велосипеде ребенок укрепляет мышцы тела, развивает координацию движений и скорость реакции, восполняет недостаток кислорода в крови и получает положительный эмоциональный заряд. Езда на велосипеде развивает у детей смелость, настойчивость, находчивость, быстроту, гибкость, силу, выносливость, ловкость, чувство равновесия, формирование правильной осанки, обучение жизненно необ

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ 👍Доказано, что езда на велосипеде снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и рака. Она помогает стабилизировать кровяное давление и значительно снижает опасность возникновения сердечного приступа. Велоспорт является отличным тренером для вашего сердца, кровеносных сосудов и легких. Даже небольшая велопрогулка помогает сохранить высокий уровень физической активности, зарядиться позитивом и энергией. Несомненно, что научившись однажды ездить на двухколесном коне, этот навык сохраняется на всю жизнь, при этом, в более раннем возрасте научиться гораздо проще. Поэтому, если вы сомневались нужен ли велосипед вашему ребенку, то смело

ДОЛИНА СЕМИ ОЗЕР Усть-Коксинский район, Республика Алтай Расположена в Усть-Коксинском районе Горного Алтая, недалеко от озера Аккем. Большое число высокогорных озер, водопадов. Небольшая высокогорная долина в 10 км от горы Белуха, на которой сосредоточено большое количество небольших озер и водопадов. Считается одним из красивейших мест Алтая. С долины открывается великолепный вид на Белуху. Недалеко от долины семи озер расположена гора Ак-Оюк с большим висячим ледником, которая часто используется для тренировки и обучению начинающих альпинистов. Самые верхние озера расположены на высоте 2600 м. В среднем высоты составляют от 2000 м. Долина покрыта высокогорными альпийскими лугами и окр

Как научить ребёнка кататься на велосипеде: пошаговая инструкция Все знают, что навык катания на велосипеде приобретается раз и навсегда. Но как этот навык приобрести — хороший вопрос. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, подробности — в нашем пошаговом гиде 🚴

Как научить ребенка кататься на роликах. --- В этой статье собрана вся необходимая родителям информация, если ребенок вдруг захочет научиться кататься на роликах. Описаны способы обучения и важные нюансы при покупке роликов. Многие дети еще в раннем возрасте начинают интересоваться катанием на роликах. Действительно, со стороны это выглядит увлекательно и красиво. Однако, когда перед родителями становится вопрос, как научить ребенка кататься на роликах, то многие впадают в ступор. Особенно, если сами не освоили езду на «летних коньках». --- Все родители сперва беспокоятся о безопасности своего ребенка, ведь на роликах можно легко упасть и травмироваться. Но все же, если ребенок настоит на с

Как научить малыша кататься на велосипеде? #совет 1. Начинаем с беговела Двухколёсные каталки - велосипеды без педалей - в два года малыш уже может на нём балансировать, держать руль, научиться контолировать скорость. Когда ребёнка сажают на велосипед, то он учится только крутить педали - одно действие даётся к обучению легче, чем 3-4 процесса сразу. 2. Выбор велосипеда Лёгкий вес велосипеда - ключевой параметр выбора. Линейки меняются каждый год, поэтому лучше посмотреть модель заранее и взвесить. Велосипед на вырост - идея экономная, но неудобная. Величина колёс может оказаться неудобной малышу, и ребёнок вряд ли сможет на нём кататься. 3. Лишние детали Если ребёнок умеет кататься на

Как выбрать роликовые коньки для ребёнка