Предыдущая публикация
Anul școlar s-a încheiat deja și elevii noștri sunt în mult așteptata vacanță.
🤸♂️
Deși pot să se odihnească și să nu-și facă griji cu privire la lecții, teste și teme, mulți copii continuă să simtă oboseală, să experimenteze stres și să aibă probleme cu somnul.
Există câteva metode simple și accesibile pentru a ajuta copilul să „schimbe” ritmul organismului și să se bucure de odihna bine meritată.
☀️ Plimbări în aer liber. Petrecerea timpului îndelungat în spații închise nu contribuie la îmbogățirea organismului cu oxigen, de aceea este foarte important să petrecem cât mai mult timp afară.
☀️ Activitate fizică. Pe parcursul anului școlar, copiii noștri stau cu nasul în manuale și caiete, iar acum a venit timpul să sară, să alerge, să înoate și să stea pe bare de gimnastică.
☀️ Schimbarea tipului de activitate. Este necesar să „descărcăm” creierul, să schimbăm focalizarea atenției și să obținem noi impresii. Putem realiza un experiment neobișnuit, să învățăm un truc nou sau să învățăm să cântăm la un instrument muzical.
☀️ O dietă îmbogățită cu vitamine și minerale. Dacă este necesar, diversificați alimentația copilului cu ajutorul vitaminelor antistres: vitaminele C, D, grupa B și Omega-3.
Vita Kids Multivitamin - vitamine masticabile în formă de ursuleți 🧸 cu gust de căpșuni, pe bază de pectină, care conțin vitaminele A, B, C, D, E, zinc, iod, colină și alte microelemente benefice pentru copii.
Fii sănătos, micuțule! 🌱
#vacanță #vară #vitaminepentrucopii #vitam ursuleți #vitakids #sănătateacopiilor #imunitateacopiilor #herbion #herbionnaturals #moldova #transnistria #odihnadevară
------------
Учебный год уже закончился и наши школьники на долгожданных каникулах. 🤸♂️
Несмотря на то, что можно отдыхать и не переживать по поводу уроков, тестов и заданий, многие дети продолжают чувствовать усталость, испытывают стресс, а также имеют проблемы со сном.
Есть несколько простых и доступных способов помочь малышу "переключить" организм и наслаждаться заслуженным отдыхом.
☀️ Прогулки на свежем воздухе. Длительное нахождение в закрытых помещениях, не способствует обогащению организма кислородом, поэтому очень важно как можно больше времени проводить на улице.
☀️ Физическая активность. На протяжении учебного года, наши дети сидят над учебниками и конспектами, а теперь пришла пора прыгать, бегать, плавать и висеть на турниках.
☀️ Смена вида деятельности. Необходимо "разгрузить" мозг, перенести фокус внимания и получить новые впечатления. Можно провести необычный эксперимент, освоить новый фокус или научиться играть на музыкальном инструменте.
☀️ Рацион обогащенный витаминами и минералами. При необходимости, разнообразьте питание малыша с помощью антистрессовых витаминов группы С, D, В и Омега-3.
Витакидс Мультивитамин - жевательные витамины в форме мишек 🧸 со вкусом клубники, а основе пектина содержат витамины А, В, С, D, E, цинк, йод, холин и другие полезные для детей микроэлементы.
Будь здоров малыш! 🌱
#каникулы #лето #витаминыдлядетей #витамишки #витакидс #детскоездоровье #детскийиммунитет #приднестровье #летнийотдых
00:05
Следующая публикация
Нет комментариев