Всё о здоровье - health info

Томатный сок — кладезь витаминов А и С, а также калия и других благоприятных для работы сердечно-сосудистой системы минералов и микроэлементов. 

Жирные кислоты Омега-3 важны для поддержания здоровья человека: за счет их действия уменьшается риск сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний. 

Для самооценки и психологического благополучия нет ничего хуже, чем испытывать стойкое чувство вины. 

Аллергия — одно из самых распространенных заболеваний. Около 20 % людей в мире страдают аллергическим ринитом, а 6 % имеют хотя бы одну пищевую аллергию.

Выросшие в городской среде мужчины реагируют на стресс болезненной воспалительной реакцией.

Мы так часто слышим фразу «гулять на свежем воздухе полезно», что решили выяснить, действительно ли это так. В общем, эксперты разобрались — правда полезно.

В мире постоянно меняющихся технологий всегда хочется изучать что-то новое. Тем более концепция непрерывного образования вновь стала популярной.

Вероятно, каждый из нас не раз в своей жизни слышал выражение: “Движение - это жизнь”. Современные научные исследования подтверждают важность пеших прогулок для здоровья. 

Миф о вреде замороженных продуктов давно развенчан. Современные технологии заморозки позволяют сохранить максимум полезных веществ в их составе.

Соль вот в чём: от соли — то есть хлорида натрия — не так-то просто отказаться. И для этого есть серьёзнейшая причина.

Мало кто из нас может избежать воздействия стресса, и мало кто знает о том, что его можно уменьшить с помощью правильно подобранных напитков. 

Отныне главные виновники за обрюзгшие тела — это углеводы. Но есть и светлая сторона, и когда врачи бойкотируют углеводы, они должны вносить ясность всего одним словом: быстрые.

Эксперты рассказали, какие положительные изменения произойдут с вашим организмом, если вы сократите количество соленых блюд в своем рационе.

Повышение артериального давления в медицинской терминологии известно как гипертония, и это один из главных врагов нашей сердечнососудистой системы. 

Кофе содержит в себе не только кофеин, но и много других веществ, среди которых - кислоты, ароматические, красящие и вкусовые компоненты. 

По словам врачей, в период резкого похолодания и морозов важно особенно тщательно следить за здоровьем, в частности, нужно незадолго до выхода из дома перекусить чем-то теплым.

Эксперты назвали 6 возможных причин, из-за которых мы ощущаем себя уставшими и изможденными после вроде бы продолжительного сна ночью. 

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.

В первые рабочие дни после праздников никак не можете заставить себя войти в рабочий ритм? Вот несколько простых способов решить проблему.

На нашу печень в праздники, да и не только, ложится большая нагрузка - именно этот орган отвечает за очищение человеческого организма от токсинов. 

После новогодних праздников полезно провести очищение организма, в чем поможет очищающая диета. Такие диеты, в отличие от других, не имеют побочных эффектов.