Предыдущая публикация
💚 ЭКАДАШИ ЗАВТРА
Завтрашний день - это отличная возможность сделать перезагрузку, и вот почему:
"Экадаши" с санскрита переводится как одиннадцатый. Речь идет об одинадцатом лунном дне, и в этот день благоприятно держать пост.
Считается, что в этот день снижается огонь пищеварения, обостряются конфликты между людьми, и потому рекомендуется посвятить этот день молитве, медитации, уединению, благотворительности.
🌙 Как держать пост
Исключить из рациона следующие продукты:
- все крупы, кроме гречки (гречку можно употреблять в экадаши);
- бобовые: горох, чечевица, фасоль, соя и тд;
- лук и чеснок;
- мясо, рыбу, яйца;
- алкоголь;
- чёрный и зелёный чаи.
К физическому посту можно подключить дополнительные обеты и аскезы.
🔥Выберите ограничения по своим силам и состоянию здоровья и проведите завтрашний день с пользой!
00:09
Следующая публикация
Нет комментариев