Предыдущая публикация
Иммунная система и иммунитет
Слово «иммунитет» происходит от латинского слова «immunis», что означает «чистый от чего-либо», невосприимчивый к чему-либо. Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась как механизм их защиты. Она объединяет органы и ткани, которые обеспечивают защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, поступающих из окружающей среды (например, вирусов и бактерий, которые далее по тексту называются патогенами), а также от клеток собственного организма, которые могут выйти из-под контроля, например, опухолевых клеток.
Известно, что предназначение иммунной системы организма — охрана организма от воздействия микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:
♦ неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
♦ стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
♦ окружающая среда;
♦ неправильное питание.
Как определить состояние иммунитета?
Некоторые люди считают, что если человек не болеет гриппом или ОРВИ, то у него сильный иммунитет. С одной стороны, это так. Если у человека респираторное заболевание, значит, иммунитет к возбудителю, который его вызвал, снижен.
С другой стороны, возникновение болезни зависит не только от факта встречи с инфекцией, но и от ее вирулентности (степени заразности), количества микроорганизмов, попавших в организм. О силе иммунитета можно судить также по тому, в легкой или тяжелой форме протекает болезнь, за какое время организм справился с ней и есть ли осложнения. Как правило, люди со слабым иммунитетом болеют чаще и тяжелее.
Для «измерения» иммунитета сегодня широко используется иммунограмма. Она позволяет оценить наличие основных составляющих иммунной системы и их состояние. Если они находятся в пределах физиологических колебаний популяции для данного возраста, пола и т.д., то можно считать, что иммунитет в порядке. Однако набор хороших запчастей не гарантирует, что собранный из них автомобиль будет ездить. Так и с иммунограммой: даже если все показатели в норме, нет уверенности, что завтра при определенных условиях человек не заболеет.
Взрослому человеку без серьезной патологии тестировать иммунитет не нужно. Обычно таким видом исследования интересуются, когда страдают длительными частыми простудами, хроническими инфекциями пищеварительного или респираторного тракта, аллергией, злокачественными опухолями, аутоиммунными заболеваниями. Тогда результаты иммунограммы помогут специалисту уточнить диагноз и оптимизировать схему лечения.
Как сохранить иммунитет
Чтобы иммунитет мог правильно функционировать, не стоит вмешиваться в его работу и пытаться искусственно стимулировать его. Это небезопасно. Условие, при котором иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию, - это соблюдение принципов здорового образа жизни. Ниже представлены очень кратко, как соблюдение/несоблюдение ЗОЖ может способствовать сохранению/снижению иммунитета.
Следующая публикация
Нет комментариев