О том, как работает иммунная система и как её укрепить, нам рассказала врач – педиатр участковый ГУЗ СО «Красноармейская РБ» Жусупова Г.А.
🔴 Каждая клеточка нашего тела имеет свою генетическую информацию. Иммунитет обладает способностью идентифицировать и различать «свои» клетки и «чужие». И как только обнаруживает «чужие», антигены, сразу начинает активно уничтожать их, вырабатывая против них антитела. К каждому антигену – свои антитела. Выработанные против вируса антитела остаются в организме, формируя иммунитет к конкретному вирусу. В арсенале иммунной системы есть вещества, которые вырабатывает сам организм и которые противостоят многим вирусам, например, гриппа, кори или краснухи. В частности, это интерферон, который вырабатывается в организме при повышении температуры тела. Поэтому так важно не сбивать сразу температуру. Организм выработает достаточное количество интерферона, и через два-три дня можно забыть о кашле, насморке и головной боли.
🔴Иммунитет бывает врождённый и приобретённый. Врождённый оберегает организм ребёнка недолго, примерно до шести месяцев (при условии, что мать кормит ребёнка грудью). Далее необходимо постоянно тренировать иммунитет, чтобы он мог быстро и активно отвечать на атаки антигенов. Заниматься укреплением иммунитета нужно с рождения ребёнка.
🔴 Признаками снижения иммунитета - быстрая утомляемость, частые простуды, раздражительность, обострение хронических заболеваний. Почему снижается иммунитет? Прежде всего – из-за неправильного образа жизни. Курение, алкоголь, стресс, хроническое недосыпание – это те составляющие, из-за которых иммунитет снижается, и в организм могут проникнуть болезнетворные бактерии и вирусы.
🔴 Ещё один значительный фактор снижения иммунитета - окружающая среда. Мало кто может сказать, что дышит чистым воздухом, пьёт чистую воду и ест натуральную пищу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3