Предыдущая публикация
В преддверии праздников у многих возникает желание быстро похудеть.
Чем чреваты попытки сесть на диету? Рассказываем⬇️
Чрезмерное желание сбросить вес к празднику повышает риск развития расстройства пищевого поведения.
Быстрое снижение веса обычно происходит за счет уменьшения количества воды в организме. Эта вода потом возвращается. Если же удается сбросить жировую массу, то чаще всего вместе с ней сбрасывается и мышечная. Потом, этот вес возвращается, но преимущественно за счет жира.
✅Мы рекомендуем придерживаться правильного питания и активного образа жизни на протяжении всего года, а не только перед праздниками.
Следующая публикация
Нет комментариев