Предыдущая публикация
Иммунная система человека выполняет важнейшую функцию — защищает организм от вторжения и распространения возбудителей инфекций. Ослабление иммунитета ведёт к снижению сопротивляемости болезням. Сегодня многие задумываются о том, как укрепить защитные силы организма.
Продукты, повышающие иммунитет, содержат:
✅антиоксиданты;
✅витамины и провитамины: витамин C (аскорбиновую кислоту), витамин A (ретинол), провитамины A (каротиноиды), витамин E (токоферол);
✅минералы — цинк, селен;
✅витамины группы B;
✅омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты;
✅иммуноактивные аминокислоты (глутаминовую, аспарагиновую, валин, аланин, цистин и другие);
✅витамин D;
✅клетчатку.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев